10 trucchi che ti motivano a rafforzare la tua autostima
il stima di sé è quel motore che ci dà la sicurezza di uscire nel mondo e goderne. È il modo in cui amiamo e accettiamo noi stessi come esseri unici con tutta la capacità di relazionarsi con gli altri. Tuttavia, al momento, l'industria ci spinge in modo tale da scuotere quell'autostima buona stima di sé, dal momento che impone che dobbiamo essere in un certo modo o avere determinate caratteristiche per considerarci esseri belli o meritevoli di cose buone.
La realtà mostra che la vera bellezza è un concetto soggettivo, nessuno ha l'ultima parola su questo argomento e dobbiamo valutare la diversità. Per fortuna, siamo tutti persone diverse con tutti i tipi di peculiarità che ci rendono irripetibili. Questo valore, questa autostima che tutti noi abbiamo, è svanita e ha perso rilevanza poiché diamo più importanza a ciò che gli altri vedono e dicono, invece di incoraggiarci e rafforzarci.
Mente positiva: consigli per rafforzare la tua autostima
Ora, come sappiamo quanto sia importante recuperare o aumentare quella stima di sé, ecco 10 consigli meravigliosi per aumentare la tua autostima.
1. Sii positivo. Le buone energie non vengono da sole, tu sei la persona incaricata di attirarle a te e alla tua vita; Se credi nel tuo potenziale e in quello che fai, hai più possibilità di successo. Quel positivismo permanente farà la differenza tra il trionfo e il fallimento in ciò che intraprendi. Non dimenticare che la mente positiva funziona in molti modi, ma tutti a favore!
2. Fidati di te e delle tue capacità. Quante volte non ti sei sentito insicuro / con qualcosa, qualcuno o una situazione particolare? È probabile che molte volte sei stato così, ma non ti preoccupare, questo è del tutto normale negli avatar di tutti i giorni. Questa raccomandazione si concentra, appunto, sull'importanza di fidarsi di te e della tua capacità di fare le cose bene, quindi non avere molta certezza, cerca solo di fare del tuo meglio; Non lasciare che lo scoraggiamento ti assuma bloccando le tue idee e il tuo potenziale.
3. Accetta te stesso come sei. Tieni presente che sei un essere unico al mondo, che tutto ciò che ti caratterizza ti rende; valorizza le tue qualità e accetta che come te non ce ne sono due ed è per questo che sei una persona speciale, bella e intelligente.
4. Non aver paura degli errori. Hai sentito la frase che dice "l'uomo saggio è pieno di dubbi e l'ignorante delle certezze"? Bene, non aver paura di errori o errori; Ricorda che nessuno è nato con tutte le conoscenze e non c'è nulla di sbagliato nel fallimento, l'importante è non perdere la speranza e continuare a provare.
5. Dai il massimo. Quando dai il massimo, è più probabile che le cose vadano bene, ma in caso contrario, hai ancora la soddisfazione di aver fatto del tuo meglio; Questo è il motivo per cui è importante, perché in questo modo non dubiterai mai delle tue capacità e del tuo desiderio di fare ciò che proponi.
Pratiche salutari per aumentare la fiducia in te stesso
6. Esercizio. L'esercizio fa parte dell'equilibrio tra corpo e mente; Quando ti alleni, ti ammali di meno, sembri radioso, l'umore migliora notevolmente e aumenta la tua autostima. Già i Greci lo sapevano prima che esistessero le nostre forme di vita; sebbene fossero persone molto attive, praticavano sport e si prendevano cura del loro fisico perché rappresentava parte del loro equilibrio come esseri completi. Quindi una buona raccomandazione è di riprendere questa pratica sana e aggiungere punti a tale autostima.
7. Stai lontano da persone tossiche. Tutti i tipi di persone vengono alla nostra vita, sia nel bene che nel male; In questo caso, l'essenziale è sapere come riconoscere chi contribuisce e chi rimane nella tua vita. L'idea è di allontanarti da quelli che tolgono energia o generano un ambiente negativo per te.
8. Non confrontare te stesso con gli altri. Non cadere nella falsa idea di confrontarti con gli altri, che distorce solo la realtà; Concentrati solo sul dare sempre il meglio di te stesso senza guardare come gli altri lo fanno.
9. Dedica il tempo a a hobby. Un altro modo molto efficace per rafforzare l'autostima è dedicare tempo a ciò che ci piace; Quando diamo importanza al nostro tempo libero, questo riflette quanto siamo consapevoli di noi stessi e di quanto ci godiamo la vita.
10. Premiati. Quando ti ricompensi, riconosci i tuoi sforzi e trionfi, non ti perdi i momenti di felicità che giungono nella tua vita perché ti senti degno di quella gioia; quindi l'auto-ricompensa è un segno di affetto per te stesso.
Francisco Martins. Coach, autore e specialista di relazioni presso l'Academy of Love.
