Buona educazione: il potere di un sorriso

Anche se sembrano sinonimi, i concetti di riso, sorriso e felicità si riferiscono a idee molto diverse. Si raggiunge la risata, si educa il sorriso e si raggiunge la felicità. Tutte sono emozioni molto positive che dobbiamo coltivare e sapere trasmettere ai nostri figli per aumentare il loro umore e trasmettere buoni sentimenti agli altri.

La risata è raggiunta ed è necessaria per la salute

Studi recenti sulla capacità del riso di combattere tutti i tipi di malattie indicano che mentre ridiamo rilasciamo molte endorfine, in gran parte responsabili della sensazione di benessere. Negli ultimi 30 anni sono stati fatti molti progressi nell'applicazione del riso come terapia.

Negli anni '70, un medico californiano ha applicato gioia e buonumore come supporto nel recupero e nel trattamento delle malattie, ottenendo risultati positivi. Alcuni dei risultati più interessanti e intriganti lo trovano, la risata stimola il sistema immunitario e riduce i livelli di un ormone dello stress, il cortisolo, nel sangue. Tutto ciò ci porta ad affermare l'importanza di far ridere i nostri figli, non solo per rendere le persone felici, ma anche più sane.

Il sorriso è educato

Proprio come insegniamo ai nostri figli a essere ordinati o generosi, dobbiamo educarli sull'importanza del sorridere. È chiaro che alcune persone costeranno più di altre, ma non dovremmo lasciare che i nostri figli abbiano un volto serio, perché "sono così". Se il tuo bambino è pigro, proverai a fare uno sforzo per essere più diligente, quindi, se sei serio, dovrai incoraggiarlo a sorridere di più.

In questo senso, non dovremmo dimenticare che sorridere è anche parte dell'educazione nelle buone maniere: dovrebbero abituarsi a sorridere al portiere del palazzo, al postino, ad aprire una porta e dare il via. Dovrebbero lasciare i loro giocattoli con un sorriso, non con una faccia cattiva; Ringrazia o chiedi le cose per favore con un sorriso sulle labbra. Ci sono migliaia di situazioni quotidiane in cui dobbiamo insegnare ai bambini a farli sorridere.

La felicità è un atteggiamento costante

Non dipende dallo stato mentale. Sta imparando ad essere felice delle circostanze che ci toccano. Dai bambini possiamo far vedere loro che dovrebbero essere felici con un giocattolo, anche se volevano avere due come loro vicini; per goderti il tuo panino al chorizo nello snack, anche se non acquisti il panino che vuole.

La felicità è qualcosa di interno, indipendente dal fatto che il volto del bambino possa essere più serio o più allegro. Un bambino che sorride un po 'non è lo stesso di un bambino infelice, ci dice solo che dovrebbe impegnarsi di più nella sua vita per mostrare il suo sorriso.

Consigli per dare un esempio e educare al sorriso

- Sorridi, anche se ti costa un po '. Di fronte alle difficoltà, di solito sorridi, o sei uno di quelli che presto stravolge il gesto? Non dovresti fingere che tutto sia perfetto, ma dovresti sorridere, anche se a volte costa un po '.

- Incoraggia i tuoi figli a sorridere. Osserva te stesso e controlla se frequenti le frasi del tuo bambino come: sorridi che sei più bello, o sorridi che mi rende più felice, sorridi anche se fa un po 'male.

- Il sorriso è un gesto gentile. Non è lo stesso a sorridere, a ridere degli altri. È molto probabile che i bambini ridano nelle situazioni più imbarazzanti. Devono imparare a dominare se stessi e sapere come essere in ogni momento, ma sempre, con un gesto gentile.

- Metti una bella faccia. Quando fai una passeggiata, incoraggia i tuoi figli a guardare gli anziani. Vedrai che ce ne sono alcuni con un gesto gentile e altri con una faccia da brontolare. Puoi spiegare loro che probabilmente le persone con una faccia amichevole sono abituate a sorridere fin da giovani. Chiedi loro quale dei due vogliono apparire tra qualche anno.

- Dì addio con un sorriso. Al mattino, vuoi che i tuoi figli abbiano una buona giornata con un sorriso e che li ricevano nel pomeriggio con un altro. I tuoi bambini interiorizzeranno che stare con loro ti fa sentire bene e loro lo percepiranno grazie al sorriso che vedranno disegnato sul tuo viso.

Marisol Nuevo Espín