Comunica con il tuo partner: chiavi da non interrompere in estate

L'estate può significare il deterioramento delle relazioni se le aspettative di vacanza non sono così idilliache e perfette come avevano immaginato.

Con il periodo estivo inizia un palco, a volte, davvero rilevante per molte coppie, che vedono nelle vacanze estive un momento di convivenza e dedizione personale. Ma questo periodo può anche tradursi in un deterioramento del rapporto, dovuto al mancato soddisfacimento delle aspettative, a volte troppo alto o, semplicemente, per non essere in grado di unire le due personalità individuali con la vita in comune.Come Carlos Rodríguez, psicologo del L'ospedale Vithas Nisa Pardo de Aravaca, che organizza insieme le vacanze, è un momento di unione per molte coppie, aiuta a trovare un terreno comune, armonizza i gusti e gli interessi di entrambi e crea aspettative paradisiache che vengono tolte dalla routine quotidiana. "Il problema nasce quando le aspettative di questa attività festiva sono troppo alte, ogni nuova esperienza che sperimentiamo è qualificata in un modo o nell'altro in base alle nostre precedenti impressioni e prospettive, che abbiamo costruito per mesi. la musica, spesso una critica o una raccomandazione troppo positiva possono generare un interesse che in realtà poi non raggiunge per essere raggiunto ", dice lo specialista. Con le feste succede qualcosa di simile. Un duro inverno di lavoro e un piccolo contatto possono portare a una percezione dell'estate eccessivamente meravigliosa e, con essa, a un rischio sempre maggiore di delusione. Creare aspettative realistiche è la migliore raccomandazione per godere senza essere sopraffatti dalle circostanze e accettare felicemente la possibilità che non tutto vada come previsto. Principali aspetti che rafforzano la relazione: 1. Una buona comunicazione, indispensabile: Carlos Rodriguez fa notare che nella coppia seguono sempre alcune regole di rispetto reciproco che permettono di cedere ed esporre le argomentazioni di ciascuno senza generare discussioni banali che non portano a nessun porto. "Dobbiamo trovare un terreno comune , se organizzare o godere le vacanze insieme, come per le questioni di maggiore rilevanza e futura trascendenza Come esseri linguistici dobbiamo dare valore al potere del linguaggio per permettere che le cose accadano ". Conversare in modo fluido, ascoltare il doppio di ciò che viene detto ed esprimere idee, opinioni e, soprattutto, disagi è un buon modo per correggere errori, cambiare atteggiamenti e favorire la buona atmosfera durante la coesistenza.2. Evita i giudizi, che dicono sempre più di quello che fanno rispetto a quello da cui provengono e che riflettono genuinamente l'anima umana. Esprimere giudizi come una lezione trasforma le argomentazioni in fatti indiscutibili e inflessibili, di fronte a un'opinione dissenziente ma totalmente rispettabile. Lo psicologo aggiunge che "espressioni come" Tuo padre è insopportabile "possono essere sostituite da" Secondo me penso che tuo padre sia insopportabile ", così passiamo da fatti a opinioni." 3. Cercare un piano di vita in comune che permetta di guardare a lungo termine, ma senza fermarsi concentrandosi giorno per giorno. Due persone che si amano e si apprezzano a vicenda devono sempre avere sogni in vista, progetti da fare e viaggi da fare, insieme e separatamente, e in entrambi i casi mostrano sostegno e affetto. L'estate può essere un buon momento per gettare le basi di questo piano futuro e avviare una convivenza sana e felice.4. Mantenere gli scambi affettivi vivi, e non solo quando ci riferiamo al sesso. I complimenti nei momenti imprevisti mantengono il divertimento, il divertimento e il piacere di stare insieme, sentirsi amati e apprezzati da qualcuno.5. Le attività in comune, programmate nel tempo e in modo eccitante, come le vacanze estive, creano un piano per sfruttare al meglio ogni momento, mantenendo sempre il rispetto per lo spazio individuale di ciascuno.


Video: Levantar el ánimo con remedios naturales, por Adolfo Pérez Agustí


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