La sindrome digitale di Diogene: che cos'è e chi ce l'ha?

Il sessanta percento degli utenti della tecnologia subisce ciò che è noto come Sindrome di Diogene digitale. Ma cos'è e perché? il Sindrome di Diogene Fa sì che le persone che ne soffrono tendono ad accumulare immondizia nella loro casa. Ora, con le nuove tecnologie, colpisce fondamentalmente coloro che tendono ad accumulare un'enorme quantità di spazzatura digitale nei loro dispositivi senza eliminarli.

il spazzatura digitale è tutto ciò che può essere rimosso dai nostri dispositivi elettronici come foto, messaggi, gif ... Approssimativamente, gli spagnoli ricevono in media 20 immagini al giorno attraverso diversi gruppi di WhatsApp. Tramite e-mail, a seconda della professione, uno spagnolo può ricevere una media di 20 e-mail. L'entrata in vigore della legge RGPD allevierà temporaneamente l'arrivo di SPAM, ma attualmente WhatsApp, e-mail, Facebook sono i 3 principali canali di immissione dei rifiuti digitali.


L'ansia della sindrome digitale di Diogene

L'accumulo di una grande quantità di materiale digitale nei nostri dispositivi elettronici (smartphone, tablet, computer ...) finisce per causare una situazione di ansia quando gli utenti sono costretti ad eliminarlo pensando che potrebbero averne bisogno.

Le persone interessate preferiscono assumere più spazio nel cloud o acquistare più dispositivi di archiviazione (schede di memoria o dischi rigidi) prima di eliminare i file che non usano: foto, meme, video, immagini, documenti, e-mail, pubblicità, offerte, ecc. Questo fenomeno è stato definito come sindrome di Diogene digitale.

È la versione aggiornata e digitale del moderno Diogene e potrebbe essere descritta come raccolta cooperativa ed eccessiva di qualsiasi oggetto multimediale: e-mail (inclusi spam), documenti, video, foto o immagini che vengono inviate dall'app di messaggistica: meme, poster, ecc.


Secondo Verónica Rodriguez Orellana, regista e terapeuta del Coaching Club, "il problema emerge e si manifesta quando il nostro comportamento inizia a cambiare, lasciando il posto all'ossessione o quando sorgono complicazioni nella famiglia o nell'ambiente di lavoro se, ad esempio, un cloud è condiviso al lavoro o un computer a casa. "

Ciò aumenta i casi in cui un bambino o un parente ha visto un'immagine che non era al telefono di sua madre o suo padre, o famiglie che accumulano spazio nella rete spendendo denaro per archiviare e archiviare file che non vedono mai.

"Esistono gruppi di WhatsApp in cui gli utenti non interrompono l'invio di immagini di materiale che si trova sulla rete: meme, brevi video e altri tipi di illustrazioni, questo accade anche sul computer quando la pubblicità non viene archiviata e Email promozionali con l'intenzione che a un certo punto vengano utilizzate, il problema è che non è questo il caso e alla fine i rifiuti si accumulano in formato digitale, il che è difficile da eliminare ", spiega Verónica Rodríguez Orellana.


La sindrome digitale di Diogene è più riflessa quando, nonostante i rischi evidenti di superare lo stoccaggio o di familiari o bambini che vedono informazioni inappropriate, l'accumulatore ossessivo si sente panico alla semplice idea di cancellare le cose, svuotare il cestino e mettere ordine in ordine il tuo telefono

Diogene digitali possono colpire persone di qualsiasi età, uno qualsiasi dei due sessi e appartengono a tutti i tipi di classe socioeconomica. Questo enorme accumulo di dati spesso produce un significativo deterioramento della capacità delle persone di concentrarsi, riposare e rilassarsi.

Esempi di Diogene digitali

- Accumula più di 2 foto identiche scattate in successione
- Salva immagini sfocate o sbagliate
- Tieni le conversazioni di WhatsApp per più di 2 anni
- Accumula le email che mancano di significato
- Negozio di promozioni, annunci, offerte via email
- Salva meme in eccesso
- Gruppi WhatsApp con oltre 200 file condivisi
- Archivia dischi rigidi con centinaia di film che non vedi mai

Sintomi tipici dei Diogene digitali

- Sentono una paura insormontabile di aver bisogno dei file più tardi, foto o messaggi di testo che si accumulano e per poterli perdere.
- Sviluppano un attaccamento emotivo con l'eccesso di contenuto digitale, come se fosse un essere vivente: hanno paura di eliminarlo perché lo sentono il loro più grande tesoro
- Non sono in grado di prendere decisioni su ciò che è buono per loro e cosa no, costa loro svuotare l'e-mail o il cestino del riciclaggio.
- Trovano difficoltà a gestire il loro tempo, organizzare, concentrare o eseguire il tuo lavoro con fluidità.
- Vengono alla violenza e / o all'angoscia se non possono accedere immediatamente ai loro contenuti digitali.

Suggerimenti per eliminare la sindrome di Diogene digitale

- Incoraggiare l'abitudine di utilizzare il cestino di riciclaggio una volta alla settimana.
- Metti un limite a ciò che sei disposto a salvare e separalo per categorie, non più di quattro: lavoro, tempo libero, famiglia e studi.
- Individua l'icona del cestino in un posto visibile sul desktop e inizia a perdere la paura di usarlo per sbarazzarti di tutto il cestino digitale.
- Sul cellulare: rifletti su ciò che accumuli e usa un singolo dispositivo per organizzare tutto.

Verónica Rodriguez Orellana, regista e terapeuta del Coaching Club

Video: Atti Convegno - Relazione Dott. Enzo Perri Direttore Istituto Sperimentale per l'Olivicoltura.


Articoli Interessanti

Esami prenatali, cosa hai bisogno di sapere?

Esami prenatali, cosa hai bisogno di sapere?

Quanto è bella l'esperienza di gravidanza, ma quante domande senza risposta. Quando riceviamo la notizia che un nuovo membro sta per venire alla famiglia, non viene fornito un libro di istruzioni. I...

La crisi della personalità dei bambini di 6 anni

La crisi della personalità dei bambini di 6 anni

Gli esperti dicono che a 6 anni i bambini soffrono di una crisi e che molto probabilmente sarà lo stesso dell'esperienza di 12 e 40 anni. Sì, noi genitori possiamo contribuire alla famosa "crisi...

Il perfezionista è nato o è fatto?

Il perfezionista è nato o è fatto?

Uno dei disturbi più significativi tra alterazioni e disturbi della personalità è il perfezionismo, noto anche come "Sindrome dei perfezionisti" o Disturbo ananstastico di personalità. È una...