Cibo solido per il bambino: mai prima di 6 mesi

Le associazioni pediatriche più importanti al mondo consigliano di introdurre alimenti solidi nella dieta del bambino dopo 6 mesi. Prima di questa data, il latte materno o la bottiglia sono sufficienti per assicurare la crescita e il corretto sviluppo del bambino.

Tuttavia, molti genitori decidono di introdurre prima i cibi solidi perché pensano che il bambino li desideri, perché pensano di essere affamati o perché pensano di far dormire il bambino tutta la notte.

Il sistema digestivo del bambino non è pronto prima di 6 mesi

Quando i bambini sono nati, i loro stomaci sono sterili. Non hanno i batteri necessari nello stomaco per digerire il cibo o generare i gas che aiutano a spingere le feci attraverso l'intestino. Mentre il bambino consuma latte materno o bottiglia, lo stomaco inizia a contare lentamente sui batteri necessari per la digestione. Questo processo crea gas nell'intestino dei bambini che a volte genera disagio e in alcuni casi coliche, note come coliche infantili.


L'alimentazione supplementare è un passo molto importante per i bambini, ma non dobbiamo affrettarci. I pediatri consigliano di introdurre cibi solidi nella dieta dei bambini dopo sei mesi. Prima di questa età, latte materno o biberon con latte artificiale sono sufficienti per garantire la crescita e il corretto sviluppo del bambino. Il sistema digestivo dei neonati non è pronto per mangiare i solidi.

Dormire in un tratto non è correlato all'alimentazione

A 6 mesi, i bambini hanno le competenze necessarie per mangiare cibi solidi. Possono sedersi e alzare la testa, controllare i movimenti della bocca e della lingua per spostare il cibo dalla parte anteriore della bocca alla schiena e quindi essere in grado di deglutire. Inoltre, ora capiscono perfettamente che le loro mani fanno parte del loro corpo e che possono usarli per prendere il cibo e portarlo alla bocca.


Non esiste uno studio scientifico serio che abbia dimostrato che fornire cibo solido a bambini di età inferiore ai 6 mesi li aiuti a dormire tutta la notte. Dormire tutta la notte in una volta sola è qualcosa che il bambino impara.

Quando pratichiamo tecniche di rilassamento con il bambino, lo aiutiamo a dormire più a lungo. Riempire il tuo cibo non ti aiuta più a dormire. L'unica cosa positiva è che, contrariamente a quanto precedentemente ritenuto, l'introduzione di alimenti solidi prima dei 6 mesi non è direttamente correlata all'obesità infantile.

La cosa appropriata è nutrire il bambino solo con latte materno o biberon fino a 6 mesi. A quel tempo, lo stomaco del bambino sarà pronto per digerire ed espellere cibi più complessi e il bambino sarà preparato, dal punto di vista dello sviluppo e delle capacità motorie, per nutrirsi in modo sicuro.

Bandire falsi miti

C'è una leggenda che crede che i cibi solidi aiutino i bambini sotto i sei mesi a dormire meglio. Ma la verità è che non esiste uno studio scientifico serio che lo abbia dimostrato.


Attraverso una corretta alimentazione e a partire da giovanissimi, i genitori possono garantire che i nostri figli crescano e si sviluppino in modo sano. Conoscere i bisogni nutrizionali del bambino, non confondere gli atteggiamenti legati al loro sviluppo con segni che il bambino ha fame e fare in modo che il bambino abbia sufficienti capacità motorie prima di introdurre cibi solidi renderà l'esperienza molto più gratificante per entrambi i genitori come per il bambino.

Deanna Marie Mason, esperto in educazione e salute della famiglia. Autore del blog Dr. Deanna Marie Mason. Paternità proattiva Supporto professionale per la famiglia moderna. Ha appena pubblicato il suo secondo libro: Come educare gli adolescenti con i valori.

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