La tua immagine nei social network: quando la tua vita dipende da qualcosa di simile

Gli ultimi episodi di suicidi influenzatori hanno aperto il dibattito sull'uso che fanno i giovani social network e l'immagine che proiettano in loro. Coloro che diventano idoli sociali "lavorano" nei loro profili l'immagine di una vita basata su un benessere psicosociale che, mal gestito, può avere conseguenze in due direzioni.

Il primo riguarda il proprio influenzatoriperché la sensazione esposta continuamente può sviluppare in loro la necessità di condurre una vita "reale" distorta e basata sull'apparenza. E il secondo, il loro fan, che ricevono un'immagine distorta e lontana dalla realtà che, tuttavia, diventano idilliaci e che, quando cerca di imitarla, genera in loro sentimenti di frustrazione e tristezza con la propria vita.


Il fenomeno di immagine sui social network, che ha portato molti giovani all'estremo la tua vita dipende da qualcosa di simile, è oggi oggetto di studio e trattamento in molti studi di psicologia. Nello specifico, lo psicologo Raquel García Zubiaga, del centro INAE, esamina i sintomi della cattiva gestione della propria immagine nei social network dei giovani e di come i familiari possano parlarne e affrontarlo.

Quando la vita dipende da un "mi piace"

Irritabilità, mancanza di accettazione, problemi di empatia ... Nessun adolescente è esente dall'essere vittima di una cattiva gestione della propria immagine. "Non deve esserci un problema psicologico nascosto dietro questa azione ", dice lo psicologo. La ricerca di modelli in cui identificare è un comportamento comune nel corso della storia, derivante dal vivere nella società.


"Il problema sorge quando il bisogno di mostrare intimità nei social network e di sovraesporre per sentirsi bene aumenta continuamente, facendo sì che la tua felicità dipenda da te per seguire o come gli altri ciò che hai pubblicato. ". Secondo il medico, questo può innescare una distorsione tra l'io personale e l'io che decide di mostrare e può portare l'adolescente a pubblicare contenuti inappropriati e più rischiosi che catturano l'attenzione di più seguaci. Le conseguenze: problemi di irritabilità, mancanza di accettazione, mancanza di empatia, tristezza o persino comportamento o relazione.

6 consigli per evitare che la tua vita dipenda da un "mi piace"

Come possono i genitori intervenire nell'uso che i giovani fanno della loro immagine nei social network? Secondo gli esperti, è importante avere un ruolo attivo nell'educazione all'uso dei social network dei bambini fin dalla tenera età e per questo, lo psicologo Raquel García Zubiaga, ci dà 6 consigli:


1. Contrassegna i limiti del dialogo. 'Sempre', 'mai', 'tutto' o 'niente', sono espressioni troppo energiche che dovremmo evitare impostando certi limiti nell'uso di questi canali se vogliamo evitare che i più giovani si sentano attaccati. Anche il consenso con loro quando si stabiliscono dei limiti è fondamentale e permetterà ai genitori di scoprire e analizzare quali sono le loro esigenze e necessità più immediate.

2. Un controllo moderato. Una volta concordati i limiti, è importante tenere traccia delle foto pubblicate, dei follower e delle persone che seguono, nonché del tempo che trascorrono connessi, poiché questi parametri sono i principali indicatori di gestione e come usano le reti.

3. Insegna dando un esempio. I genitori sono uno specchio in cui i bambini si guardano l'un l'altro, quindi è importante che vedano in essi qual è la corretta gestione dei social network. Se i genitori trascorrono ore su Internet, o sovraesprimono le loro vite e le vite dei loro figli, ripeteranno il comportamento.

4. Incoraggiare il tempo libero al di fuori della tecnologia. Dobbiamo evitare che il bambino sostituisca alcuni aspetti della loro vita quotidiana con l'uso dei social network. È importante che i genitori controllino che aree come gli studi non siano lasciate da parte perché sono mobili, che smettono di perdere interesse nelle attività che in precedenza hanno gradito, ecc. Pertanto, gli esperti raccomandano di promuovere gli hobby e altre attività nell'ambito della loro istruzione senza tecnologia sin da quando sono molto piccoli.

5. Non tralasciare valori fondamentali. La famiglia è la fonte da cui partono valori come tolleranza, onestà o empatia. Se inculchiamo questo insegnamento, sarà più facile evitare e affrontare i problemi derivanti dall'uso dei social network.

6. Lavorare continuamente sull'autostima. Rafforzare l'autostima e la fiducia in se stessi è fondamentale per le persone che espongono le loro vite in reti per adattarsi meglio alle possibili oscillazioni di influenza o di critica.

La cosa più importante è che i genitori guidino i loro figli nell'uso corretto di questi canali attraverso una comunicazione tra le due parti basata sul rispetto, l'empatia, l'amore e la comprensione

Raquel García Zubiaga. Psicologa presso il centro INAE.TopDoctors

Video: Emilio Carrillo: La enfermedad, Todo es como debe ser, Aburrir a la mente Parte2de3


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