7 donne incinte su 10 non seguono i consigli nutrizionali per la gravidanza
La preoccupazione per il benessere dei bambini inizia molto prima che nascano. il gravidanza è una tappa di vitale importanza poiché durante la vita si sviluppa quella che in 9 mesi sarà unita al resto della casa. Molti sono i suggerimenti che gli specialisti danno per garantire il benessere del bambino che è nel grembo materno e della madre che lo sta sviluppando.
Uno degli esempi più chiari è come cambia la dieta di una donna durante il gravidanza. Le raccomandazioni degli specialisti indicano alcuni divieti e consigliano di includere altri piatti nel menu della donna incinta. Ma queste indicazioni sono soddisfatte? Secondo i dati dello studio VIII CinfaSalud "Percezione e abitudini delle donne spagnole durante la gravidanza", 7 donne su 10 non lo fanno.
3 su 10 non cambiano la loro dieta
Il campione di questo studio era composto da 2400 donne dal nostro paese con bambini fino a 4 anni che hanno risposto a domande relative alla loro gravidanza e alle pratiche svolte durante questo periodo. In questo modo, i dati hanno rivelato che 7 donne su 10 intervistate, il 69,7%, non hanno seguito adeguate abitudini in relazione alla loro dieta durante la gravidanza.
In effetti, 3 donne incinte spagnole su 10, 26,7%, non ha apportato modifiche alla sua dieta durante questo periodo e ci sono casi in cui è addirittura peggiorato (6,1%). Un altro problema correlato alla gravidanza è l'attenzione all'idratazione poiché i risultati della ricerca hanno evidenziato che il 69,2% non ha prestato tutta l'attenzione necessaria per l'assunzione raccomandata di liquidi.
Ciò che questo studio riflette è che c'è un maggiore consapevolezza al momento di evitare i cibi più contrastanti in gravidanza e che rappresentano un rischio elevato: carne e pesce crudi, latticini non pastorizzati, ecc. In realtà, questa è l'abitudine nutrizionale seguita dalla maggior parte delle donne in gravidanza, soddisfatte dal 58,3% dei partecipanti.
Altre pratiche in gravidanza
Questo studio ha anche chiesto alle madri in merito alle loro pratiche durante la gravidanza in settori come l'esercizio fisico o l'uso di prodotti proibiti come il tabacco. L'attività fisica è molto diffusa tra le donne che hanno partecipato a questo studio, dal momento che il 69,3% degli intervistati ha riconosciuto di esercitare lieve o moderata (ad esempio, camminando un'ora al giorno).
solo 3 donne su 10 Hanno confessato di non aver eseguito alcun tipo di esercizio e lo 0,4% ha rivelato di aver continuato a eseguire le stesse intense pratiche a livello professionale. Come nel campo dell'esercizio, anche le donne incinte spagnole sembrano essere consapevoli dell'importanza di non fumare durante questa fase della loro vita.
un 89,95% degli intervistati ha indicato che durante la gravidanza ha evitato questa pratica e il 16,8% ha rivelato di aver approfittato di questi momenti per riuscire a smettere di fumare. Dati che si ripetono anche nel caso dell'alcol, solo l'1,8% dei partecipanti ha confessato di continuare a bere mentre avevano il bambino nel loro grembo.
Damián Montero
