Il cibo educa, ma anche maleducato: mangia tutto ... e tutto!
I bambini fanno progressi con il cibo mentre progrediscono: a poco a poco, il bambino sarà in grado di non sporcare tutto il bavaglino, passare al tovagliolo, tagliare la carne, maneggiare le posate, passare il trona alla sedia, dal bicchiere di plastica al bicchiere ...
Tutti questi progressi educativi in relazione al cibo ti soddisferanno molto, ti faranno sentire più vecchio e avremo l'opportunità di sottolineare tutto ciò che influisce sulle buone maniere a tavola: mangiare con la bocca chiusa, posture, chiedere cose .. .
Inoltre, possiamo rendere il tavolo un luogo di incontro familiare, in cui tutti possono partecipare alla conversazione. Sebbene sia più comodo mettere da parte il più piccolo da mangiare, è preferibile che aderiscano al nostro programma il più presto possibile e che si sentano guidati dall'esempio degli anziani. Ciò aiuterà anche gli anziani a distogliere la nostra attenzione su di lui, senza sentirsi sotto pressione e angosciato.
Idee per motivare il gusto di certi cibi
Oltre alla pura obbedienza, possiamo anche usare un po 'di persuasione affinché il piccolo mangi con più illusione. A seconda della tua età, potresti essere pronto a capire le virtù di alcuni cibi ea giocare per fare paralleli: carote per vedere meglio, spinaci per avere muscoli, arancione per avere più energia ...
Ti piacerebbe anche partecipare a piccoli concorsi con tutti i membri della famiglia e fare scommesse per vedere chi ama di più un piatto sconosciuto che la mamma sperimenterà, o che si ricorda prima di un altro piatto che potrebbe essere simile ... In questo modo, imparano a distinguere i sapori e diventano più audaci nel provare nuove ricette o piatti che non sono familiari a loro.
Possiamo anche permetterti di collaborare nel dare i dettagli della presentazione ai piatti, perché ti renderà più coinvolgente e ti sentirai più coinvolto.
Consigli per i bambini a mangiare tutto ... e tutto!
1. Sottrai importanza all'atto del cibo, in modo che il bambino percepisca che non dedichi più attenzione dell'essenziale durante questo periodo e cerca di finire il più presto possibile per giocare con te.
2. Poco o molto, come desiderano, i bambini devono mangiare tutto. Dovrebbero almeno prendere una piccola porzione di ciascuno dei piatti che compongono il menu.
3. Una regola può sempre essere quella di servire poco, e dare l'opzione di ripetere se ti piace molto. Dove non c'è discussione è nel fatto di mangiare tutto ciò che è nel piatto.
4. Travestire sistematicamente pesce avariato con salsa di pomodoro, in modo che non distingua il sapore può aiutare il bambino a essere nutrito, ma non educato. Cosa succede se un giorno non c'è il pomodoro a casa o ci invitano a mangiare fuori? Insegnagli a mangiare
5. Non lasciare che l'ora di pranzo Diventa un dramma il cui protagonista è il bambino. Forse è così che lo stai aiutando a raggiungere ciò che voleva: goderti la tua attenzione individualizzata per un po '.
6. Occhio con la beccata. Forse dovresti eliminare lo spuntino mattutino per mangiare a mezzogiorno, ma non puoi sostituire il menu del pranzo con una ciambella.
7. Sii flessibile quando pensi al menu, permettendo al bambino di esprimere le proprie preferenze, ad esempio, per il pranzo della domenica. Ma resta fermo per il resto dei giorni e non permettermi di sostituire il piatto che non ti piace per un uovo fritto, anche se non ti costa nulla per farlo.
Dare un massimo di 30 minuti a ciascun piatto, quindi rimuoverlo pieno o vuoto. Se non l'hai mangiato, non lasciarlo andare al prossimo e - naturalmente e senza rabbia da parte tua - fallo aspettare fino alla cena, che inizierà con il piatto che hai lasciato. Non ci saranno pericoli e, in ogni caso, possiamo ricordare che conosciamo più esempi di bambini capricciosi e maleducati dei bambini malnutriti ...
Marisol Nuevo Espín
