5 sport per migliorare le capacità psicomotorie dei bambini

Hai mai pensato a come prendi una semplice penna o come puoi mangiare con un coltello e una forchetta? il psicomotorio, la capacità del sistema nervoso di produrre correttamente la contrazione di un muscolo, è probabilmente la competenza più importante da raggiungere dal più piccolo nei loro primi anni di vita.

L'esercizio fisico e lo sport sono due degli strumenti fondamentali per raggiungere un buon sviluppo psicomotorio tra i bambini, ma conosci i migliori sport per sviluppare lo psicomotorio dei tuoi bambini?

"Migliorare le capacità psicomotorie dei bambini attraverso diversi esercizi come il taglio, la pittura, il disegno e, naturalmente, attraverso lo sport è uno dei primi obiettivi dell'infanzia", ​​afferma Miguel Angel Lopez, capo del Dipartimento della Pubblica Istruzione Fisica primaria presso Brains International School La Moraleja. "Un cattivo sviluppo di queste abilità potrebbe innescare movimenti incontrollati, difficoltà di coordinazione, portata limitata o forza ridotta", conclude il professore.


L'offerta sportiva per i più piccoli è molto ampia, quindi la scelta più appropriata per sviluppare le abilità psicomotorie dei più piccoli è la questione più complicata. Sebbene tutto l'esercizio fisico aumenti le capacità motorie, ci sono alcune pratiche sportive che sviluppano meglio determinate abilità. Tuttavia, qui di seguito ti lasciamo cinque sport con cui non fallirai mai.

5 sport per migliorare le capacità psicomotorie dei bambini

1. Predeporte. Nei primi anni dell'infanzia, può essere difficile introdurre i bambini più piccoli alle complesse regole di uno sport. In questi casi, il gioco predeporte o pre-sport permette ai piccoli di sviluppare le loro abilità psicomotorie attraverso giochi divertenti. In questo modo, i bambini impareranno a vedere lo sport come qualcosa di divertente mentre migliorano le loro capacità motorie.


2. Nuoto. È lo sport più raccomandato da pediatri e medici. La ragione è semplice, quasi tutti i muscoli del corpo si attivano quando siamo nell'acqua. Aiuta anche a migliorare il controllo della respirazione, aumenta la forza e la resistenza dei bambini.

3. Calcio. Il re sport è anche un buon alleato per sviluppare le capacità psicomotorie dei più piccoli. Il lavoro di squadra, la sensazione di appartenenza a un gruppo e il coordinamento sono i valori appresi in questo sport. I suoi benefici fisici sono legati al miglioramento del coordinamento e all'aumento della resistenza fisica.

4. Basket Permette ai bambini di sviluppare molte abilità, tra cui spiccano velocità, concentrazione e equilibrio. Allo stesso modo del calcio, aiuta i più piccoli a relazionarsi e imparare cosa significa giocare in squadra.


5. Judo. Sebbene sia meno praticato rispetto ai precedenti, è uno sport tradizionale in cui vengono sviluppate le abilità e le abilità di base dei nostri bambini. Imparano a controllare il proprio corpo e le proprie emozioni e, attraverso il contatto e il gioco, a rispettare i propri pari.

"Quando si tratta di scegliere lo sport migliore per i più piccoli, è fondamentale tenere in considerazione i loro gusti e hobby, non dobbiamo mai imporre a un bambino la prestazione di una certa pratica sportiva, dal momento che il rifiuto dei più giovani verso lo stesso sarà incoraggiato. "conclude Miguel Ángel López.

consiglio: Miguel Ángel López, capo del Dipartimento di Educazione Fisica della Scuola Primaria presso la Brains International School La Moraleja

Video: Attività motoria bambini


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