Connettiti con i bambini attraverso lo sport
Crea a collegamento tra genitori e figli è una delle missioni più importanti nell'educazione dei piccoli. Come connettersi con i bambini? Come stabilire questa relazione in modo sano? Queste sono due delle domande che molti genitori si pongono quando si tratta di educare. Mentre ci sono molti modi per stabilire questi collegamenti con i bambini, lo sport è molto buono.
Attraverso lo sport, i piccoli possono imparare grandi valori insieme ai loro genitori e favorire questo legame. In questo senso Alberto Dorado Suárez, capo della Direzione Generale Sport dello Sport di Castilla-La Mancha, pone l'attività fisica come uno strumento educativo e un modo per prepararsi alla vita adulta.
Che cosa può contribuire?
Lo sport ha un grande importanza Nella società di oggi e data la sua natura multifunzionale, molte abilità possono essere apprese dai piccoli. Praticare alcune di queste attività fisiche non solo porta a stare in forma, ma implica anche l'apprendimento di varie abilità molto importanti e anche di farlo nel modo più divertente.
Un esempio è l'importanza del lavoro di squadra. Mentre è vero che alcuni sport sono praticati individualmente, ce ne sono molti altri che promuovono collaborazione. In questo modo genitori e figli possono imparare ad agire insieme, qualcosa che in fondo è il modo in cui una famiglia lavora, ognuno ha il proprio ruolo e ha bisogno di capirsi l'un l'altro per ottenere grandi risultati.
Inoltre, il fair play è quindi una buona opportunità per sviluppo di atteggiamenti di onestà. Una grande formula per i più piccoli per dire tutti quelli ai loro genitori quando hanno un problema. Qualcosa che sarà anche rafforzato dal trascorrere del tempo insieme, tra genitori e giovani, poiché i bambini vedranno negli adulti un sostegno in cui confidare.
Imparare ad allenarsi
Come può incoraggiare Esercizio a casa? Queste sono alcune chiavi per questo scopo:
1. Nessuno stile di vita sedentario. Qualsiasi tipo di attività quotidiana è migliore dell'opzione sedentaria. Cammina, usa la bicicletta e sali le scale. Garantisce lo studio e il tempo di apprendimento. Limita il tempo davanti al televisore e ad altri dispositivi elettronici.
2. Divertimento e gioco. Sono preferibili attività di gruppo, divertenti e all'aperto. Sicurezza. L'ambiente fisico deve essere adeguato e senza pericoli. Presta attenzione alle regole di sicurezza per praticare sport.
3. Adattato alle condizioni di salute. L'attività fisica adattata a ciascuna situazione sanitaria migliora globalmente lo stato di salute e l'evoluzione dei bambini con malattie croniche e disabilità.
4. Questione di abitudini. La pratica dell'esercizio fisico dovrebbe essere un'abitudine sana fin dall'infanzia. Le abitudini sono facilmente mantenute nel tempo e perse quando mancano.
5. Attività prioritaria. Incorporare esercizio fisico tra le attività quotidiane del bambino. Approfitta delle attività extrascolastiche e investi nella tua salute.
6. Incorporare gli sport nella routine di famiglia. Dare esempio Fai esercizio fisico e pianifica le attività familiari se vuoi che il tuo bambino sia attivo.
7. Idratazione Garantisce la fornitura di liquidi, soprattutto quando l'attività è intensa e l'ambiente è caldo.
8. Aiuta a mantenere una dieta varia ed equilibrata. Pilastro fondamentale per la salute e attività fisica.
9. Migliora la disciplina. I benefici dello sport richiedono continuità e il mantenimento regolare dell'abitudine aiuta i bambini a educare la propria disciplina.
10. Aumenta la forza e l'energia. La pratica sportiva sviluppa anche la forza muscolare, la resistenza e contribuisce ad avere più energia per svolgere qualsiasi attività. Tutto ciò aumenta l'autostima e la fiducia in se stessi dei bambini.
Damián Montero
