Gestisci il tempo per conciliare meglio il lavoro con la famiglia

I genitori che lavorano hanno l'illusione di una buona carriera. Sfortunatamente, per raggiungere questo obiettivo, soffriranno l'angoscia della competitività, la conformità con orari inflessibili, l'incertezza della stabilità del lavoro, l'angoscia del cosiddetto "soffitto di vetro" e, naturalmente, l'erosione delle loro relazioni familiari.

Molti genitori si sentiranno sopraffatti e preoccupati per il poco tempo che trascorreranno con i loro figli e sembrerebbe che non trovino il supporto della loro azienda o società per soddisfare i loro obiettivi familiari. A ciò si aggiungono gli impegni con gli amici, con la scuola, con la famiglia allargata, con la gestione della casa, ecc.

I padri e le madri sanno che devono dedicare tempo e quantità di qualità ai bambini, ma il lavoro sempre più intenso può essere un ostacolo a questo e senza alcun dubbio, la fatica che affrontano non aiuta neanche loro.

Infatti, secondo uno studio condotto dalla società vente-privee.com, le madri spagnole possono dedicare solo una media di due ore e mezza al giorno ai loro figli, dato che dedicano nove ore e mezza a lavorare dentro e fuori casa ogni giorno. .

Pertanto, i genitori dovrebbero imparare a gestire meglio il loro tempo per essere più efficaci nei loro periodi familiari.

10 idee per gestire al meglio il tempo

1. Riconoscere che il tempo è limitato.I genitori dovrebbero essere consapevoli che il tempo è un bene limitato e che il giorno ha solo 24 ore. Eviterai di mettere tutti i tuoi impegni con un calzascarpe nello stesso giorno, ricordando che l'obiettivo è di dedicare del tempo alla vita familiare.

2. Pianificare.In linea con il punto precedente, è possibile pianificare l'agenda tutti i giorni facendo una piccola lista in cui sarà data priorità alle cose urgenti e immediate di coloro che possono aspettare un po '.

3. Impara a delegare a casa.La moltiplicazione degli sforzi si tradurrà in una migliore gestione del tempo. Padre e madre possono essere d'accordo su quali compiti ognuno può svolgere e quindi dividere il peso della casa o chiedere aiuto in un dato momento. I bambini possono persino aiutare con piccoli compiti in modo da liberare i genitori da un momento in cui possono dedicarsi successivamente alla vita familiare. In breve, tieni presente che non puoi coprire tutto e talvolta è necessario chiedere aiuto.

4. Fai un buon debugging.Di volta in volta è necessario mettere sul tavolo tutte le attività a cui si sta dedicando il tempo e determinare se è necessario o non continuare con esso? Quanto tempo ci vorrà per dedicare del tempo? Puoi farne a meno?

5. Non procrastinare.C'è un proverbio inglese che dice "uno di questi giorni, non è nessuno di questi giorni". Quando gli obblighi e le responsabilità vengono posticipati inutilmente, spesso finiscono per non essere eseguiti, vengono eseguiti rapidamente o peggio, vengono eseguiti in un tempo più lungo del previsto. Si tenterà, per quanto possibile, di essere il più efficiente possibile con il tempo dedicato a un compito, in modo che una volta terminato, possa essere eliminato dalla lista e non sia necessario passare più tempo di quanto sia strettamente necessario . In breve, il tempo richiesto per un'attività aumenta in proporzione al numero di volte in cui viene interrotto e riprende.

6. Cerca la puntualità.Essere puntuali oltre a dimostrare affidabilità e rispetto per gli altri ha il grande vantaggio di rendere le persone più efficaci, di essere più organizzate e di migliorare l'uso del tempo.

7. "Il migliore è il nemico del bene".Il noto errore del Nirvana di Voltaire (Le mieux est l'ennemi du bien) applicato alla gestione del tempo dovrebbe essere sempre tenuto presente. Partendo dal presupposto che devi cercare di fare le cose nel miglior modo possibile, a volte non hai bisogno di troppi miglioramenti poiché diventa una perdita dell'efficienza del tempo che va a quell'attività. Trova un equilibrio in modo da non spendere inutilmente del tempo inutile.

8. Approfitta delle tecnologie.Oggi ci sono molte app che facilitano determinati compiti come la possibilità di fare parte dell'acquisto online, una transazione bancaria, diari elettronici, promemoria, allarmi, timer, ecc. L'aggiunta alle tecnologie può essere fondamentale al giorno d'oggi per sfruttare al massimo il tuo tempo.

9. Non incolpare.Impara a gestire le emozioni e non sentirti in colpa se non ottieni tutto. I genitori e le madri sono persone, non robot e quindi per sfruttare al massimo il loro tempo con i loro figli, è essenziale essere felici, rilassati e disponibili.

10. Arresti.Più i diversi compiti devono essere svolti, più è necessario fare piccoli arresti per fare spazio alla riflessione, in modo che le azioni reattive piuttosto che quelle proattive possano essere ridotte.

Metti un po 'di ordine e armonia quando pianifichi attività e responsabilità all'interno e all'esterno della casa migliorerai le prestazioni del tempo in modo da poter raggiungere una migliore riconciliazione familiare.

Chily Riofrío. Autore del blog Da casa mia a casa tua