Canta il bambino per superare la depressione postpartum
il depressione postpartum È una situazione terribile che molte madri attraversano, impedendo loro di godersi la loro maternità. Naturalmente, l'aiuto dei professionisti è essenziale in questi casi. Ma puoi fare qualcos'altro da casa? Si può lavorare per superare questo sentimento nel giorno della casa? La risposta è sì, come dimostrato dallo studio Centre for Performance Science in Inghilterra, che pubblica British Journal of Psychiatry.
È stato dimostrato come il canto del bambino abbia effetti positivi sulla madre che sta attraversando il depressione postpartum. Un modo per ridurre l'acuteness dei sintomi e stabilire un legame tra madre e figlio, rendendo questa situazione difficile più sopportabile per molte donne dopo il parto.
Sensazione di benessere
Lo studio ha preso in considerazione la situazione di 134 madri con sintomi di depressione postpartum e li ha divisi in 3 gruppi di controllo che hanno proposto diverse attività durante le 40 settimane successive consegna. Il primo ha subito il trattamento abituale contro questa situazione, il secondo ha partecipato a laboratori di giochi per praticare con i suoi figli e il terzo ha frequentato corsi di musica dove hanno dovuto imparare le melodie per recitare i loro bambini.
Nel caso di madri con sintomi classificati da moderati a gravi, hanno mostrato un notevole miglioramento nel loro benessere. Ancor più delle donne che hanno partecipato al terapie abituale contro questa situazione. Alcuni risultati che evidenziano come il canto favorisca la sensazione di tranquillità nelle donne e che il fatto di farlo al bambino favorisca lo sviluppo di un legame con esso.
Inoltre, i ricercatori evidenziano anche questa terapia risolve problemi in molte madri che sentono paura al pensiero di dover assumere farmaci e devono allattare al seno il loro bambino, dal momento che pensano che potrebbe avere qualche effetto su di loro. In questo modo, un trattamento meno invasivo garantisce maggiore tranquillità al paziente e maggiori possibilità di miglioramento.
Trattamento della depressione postpartum
I risultati di questo studio non sono esenti ricerca di aiuto professionale per iniziare un trattamento efficace. Cantare il bambino dovrebbe essere preso come attività complementare alla terapia indicata dal medico competente. Queste sono altre pratiche ugualmente raccomandabili:
- La coppia, la famiglia e gli amici dovrebbero fornire tutto l'aiuto possibile per i bisogni del bambino e della casa.
- Non nascondere i sentimenti. Dovresti parlarne con il tuo partner, la famiglia e gli amici.
- Supponiamo che nessuno sia perfetto e che ci siano limiti impossibili da evitare. Gli errori di oggi sono lezioni per il futuro.
- Riposare e rispettare un programma di sonno raccomandato.
- Dedica il tempo. Una piccola uscita per chiarire o un piccolo capriccio serve a chiarire e sollevare l'umore.
Damián Montero
