Gli smartphone hanno aumentato i casi di tunnel carpale negli adolescenti
Tutto in eccesso finisce per essere dannoso. Per quanto aiutino, le nuove tecnologie hanno conseguenze a lungo termine se vengono abusate. Un esempio è l'aumento dei casi di tunnel carpale negli adolescenti a causa dell'uso eccessivo di smartphone a queste età. Questo è ciò che riflette il lavoro svolto da Sol Villa Martinez.
In esso viene raccolto come il mantenimento della stessa posizione sul polso degli adolescenti finisca per provocare in loro i sintomi del tunnel carpale. Un avviso per prendersi cura della salute dei giovani che sono gli utenti più comuni di questi tecnologie.
Tunnel carpale
La sindrome del tunnel carpale è definita come a pressione eccessiva nel nervo mediano. Questo è il nervo del polso che consente sensibilità e movimento a parti della mano. Un'infiammazione al polso causa questo conflitto, con il quale la persona avverte una sensazione di dolore, specialmente quando fa movimenti.
L'infiammazione è causata da un difetto genetico che rende più questo spazio del polso stretto del comune, esercitando una maggiore pressione sul nervo. È anche possibile che le persone provino questo dolore dopo aver ripetuto lo stesso movimento per lunghe ore nella stessa posizione.
Nel caso degli adolescenti, questo movimento ripetitivo è la scrittura dello smartphone che costringe la bambola a tenere il peso dello smartphone nell'aria per lungo tempo. In realtà, questo studio mostra come se prima fosse dal 25 anni Quando gli effetti della sindrome del tunnel carpale cominciarono a farsi sentire, è stato notato un aumento dei casi nei diciottenni.
Maggiore dolore al polso
Per determinare l'influenza dello smartphone in presenza di sindrome del tunnel carpale, i ricercatori hanno condotto un'analisi a 20 adulti senza alcun problema nell'apparato motorio e sono stati invitati a usare uno smartphone per 30 minuti in posizioni comode e seduti su una sedia dove si è assicurata la posizione delle spalle ad un angolo di circa 90 gradi nel gomito.
Alla conclusione dello studio, è stato osservato che c'erano differenze nella mediana circonferenza nervosa, causando più pressione su di esso. Cioè, l'uso di queste tecnologie per troppo tempo influisce negativamente sul polso e l'abuso può portare all'affaticamento muscolare.
Per evitare il dolore derivato da questo abuso degli smartphone, gli specialisti danno il seguente consiglio:
- Riduce il tempo in cui viene mantenuta la stessa postura al polso.
- Eseguire esercizi di movimento sui polsi, favorendo il rilassamento muscolare.
- Applicare calore nella zona dolente.
Damián Montero
