Infanzia felice senza stress, futuro produttivo

Quello che fai oggi ti influenzerà domani. Quel bambino con genitori che scommettono su uno stile di vita attivo, avrà meno problemi di salute in futuro, il bambino che ha una dieta sana eviterà il sovrappeso e tutti i mali legati a loro. E i bambini con un'infanzia felice e senza stress presenteranno una maggiore produttività nel loro lavoro futuro.

Questo è determinato da un'indagine effettuata dal Università della Tasmania dove si riflette come un'infanzia senza spavento ha ripercussioni molto positive nel campo del lavoro. Un invito a tutti i genitori a prendersi cura dell'ambiente in cui i bambini si sviluppano.

Stress prolungato

Questo studio è nato dal follow-up di diversi individui in tutto 25 anni. Tutti i partecipanti erano nel 1985 quando erano bambini e dovevano rispondere a domande sulla loro situazione a casa in termini di stress, sentimenti a scuola e livello economico della famiglia. Nel corso degli anni hanno dovuto rispondere nuovamente allo stesso questionario per vedere l'evoluzione.


A lungo termine, è stato dimostrato che quei bambini che durante la loro infanzia presentavano uno stress maggiore, mostravano maggiore ansia nella loro posizione di lavoro quando raggiungevano il età adulta. I ricercatori hanno sottolineato che ciò è dovuto allo stress prolungato nel corso degli anni e che è difficile liberarsi una volta che la maturità dei figli raggiunge la maturità.

Questo stress non era solo legato all'ambiente familiare. Quei bambini che furono vittime durante la loro infanzia si dimostrarono meno efficienti nella loro posti di lavoro, qualcosa che era anche correlato all'ansia e alla minore capacità di sviluppo in un ambiente sociale da parte di questi bambini. Un campanello d'allarme per genitori ed educatori quando si tratta di prendersi cura dell'ambiente in cui i bambini si sviluppano.


Questa ricerca ha anche dimostrato che l'ambiente che promuove uno stile di vita sano ha anche risposto a un futuro di lavoro più produttivo. I responsabili dello studio hanno notato che l'esercizio fisico si è dimostrato un modo efficace per combattere lo stress e l'ansia. Ecco perché incoraggiano anche i genitori incoraggiare queste pratiche a casa.

Combattere lo stress

Da casa puoi aiutare a combattere lo stress di varie forme. Questi sono alcuni consigli con cui tenerlo lontano:

- Esercizio fisico. Molte ore sono trascorse davanti allo schermo e racchiuse tra quattro pareti. Un piccolo esercizio aiuta a stancarsi, a scappare e a prendere un po 'd'aria per la strada. Scegli una pratica che può essere fatta come una famiglia e per essa.


- Trova un hobby. La cucina, facendo puzzle, assemblando modelli. Ci sono diverse opzioni, e tutte contribuiscono a eludere la mente e mantenere la calma mentre dura l'attività. Trova quello che piace a tutti e mettilo in movimento.

- Una doccia alla fine della giornata. Se alla fine della giornata senti che lo stress è troppo forte, una doccia può aiutare a ridurre i livelli di ansia. Perfetto per i giorni più difficili.

- Prenditi cura di ciò che mangi. Se già un giorno può essere stressante, aggiungere una digestione pesante può solo peggiorare le cose. Prendersi cura di ciò che viene messo sul tavolo aiuterà a sentirsi più rilassati.

- Converse in famiglia. Un altro modo per scappare è parlare con i propri cari, da un discorso su quello che è successo durante la giornata a una conversazione sulle possibili destinazioni di vacanza.

Damián Montero

Video: The Big Picture Of Self-Actualization


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