Risposte scientifiche a 3 domande tipiche della gravidanza

La natura non ricama senza fili. Quei comportamenti apparentemente illogici che le donne hanno in gravidanza e dopo il parto hanno una spiegazione scientifica che garantisce che la madre "non è impazzita" anche se i suoi ormoni sono lontani dai soliti livelli.

Il desiderio inarrestabile di preparare la culla

Sai di avere abbastanza vestiti per bambini, ma per qualche motivo torni a casa con un altro paio di set ... per ogni evenienza. La culla è pronta con le sue lenzuola lavate con sapone neutro. Il frigo non è abbastanza pulito ed è ora che qualcuno pulisca gli scaffali del soggiorno. Dato che lo siamo, forse sarebbe meglio riempire la dispensa di cibo, pulire gli armadietti, spazzare il pavimento per la terza volta oggi, lavare di nuovo le lenzuola o, per favore, fermare il mondo che la macchia nella finestra mi sta uccidendo.

il istinto di nidificazione Si riferisce alla tendenza degli animali che si aspettano che la prole mangi troppo e prepari il nido. Questo comportamento può essere osservato in una varietà di mammiferi e uccelli. Quindi, l'imperativo bisogno di mangiare, immagazzinare cibo e preparare il nido per l'arrivo di nuovi membri del branco è regolato dagli ormoni progesterone, estradiolo e prolattina. Poiché la sopravvivenza di un bambino è altamente correlata con la casa in cui sarà accolta, è naturale che evolutivamente abbiamo sviluppato un sistema biologico in risposta a questo evento.

La segregazione del progesterone, dell'estradiolo e della prolattina che innescano la preparazione di una casa per l'arrivo del bambino, gioca anche un ruolo importante nel legame materno. Tanto che, negli studi con ratti e conigli, si può osservare che quando i nidi che preparano sono alterati o quando non sono autorizzati a costruire i loro nidi, soffrono di una carenza di prolattina. Ratti madri e conigli in questa situazione non formano un legame con la loro prole, arrivano persino a calpestarli e non offrono attaccamento.

Nell'uomo, l'istinto nidificante deriva da un innesco ormonale e culturale. L'istinto di nidificazione ci aiuta psicologicamente a prepararci per il grande cambiamento che comporta l'accoglienza di un nuovo membro della famiglia. Culturalmente, promuove una certa immagine di come dovrebbero essere i genitori, qual è l'immagine di una casa perfetta ed è normale che vogliamo il meglio per i nostri figli. In questo modo, siamo motivati a far brillare tutto, avere tutto pronto per l'arrivo del bambino, o subire la possibile critica del nostro ambiente riguardo alla casa in cui il nostro bambino vivrà.

La segregazione della prolattina non solo prepara la fisiologia delle donne ad essere in grado di allattare al seno, ma agisce anche da neuromodulatore. La prolattina durante e dopo la gravidanza diminuisce la libido e promuove il comportamento materno. È a causa di questa combinazione che possiamo avere una tendenza inferiore ad essere affettuosi con i nostri mariti, ma a mettere un immenso amore nel piegare una coperta.

D'altro canto, la segregazione del progesterone e dell'estradiolo modula i recettori neuronali della membrana come i recettori serotoninergici, noradrenergici e dopaminergici. Questi recettori sono altamente associati ai processi di ansia e depressione. Il progesterone modula questi recettori di membrana regolandoli nello stesso modo in cui funzionano gli antidepressivi. Pertanto, il progesterone svolge un ruolo importante nei disturbi affettivi ed esercita le sue azioni sul sistema limbico. È da questo stato emotivo di calma e felicità che siamo nati avendo tutto pronto per l'arrivo del nostro bambino.

Perché ora il mio lavoro non sembra così doloroso come prima?

Mai più Questo è stato peggio di quanto mi aspettassi. Come facevano le persone un secolo fa, e significa? Che orrore Non lo ripasso più.

Cinque anni dopo: "Voglio un altro bambino, la gravidanza non era poi così male e il parto non lo era, voglio un bambino che dorme come un angioletto e si rannicchia e si adatta tra le mie braccia".

Da un punto di vista evolutivo, la memoria del dolore gioca un ruolo importante. Il dolore indica una minaccia per la nostra salute ed evitarlo è spesso la chiave per la nostra sopravvivenza. Nonostante ciò, i dolori del parto sono un indicatore che sta per accadere qualcosa di meraviglioso, e quanto più le contrazioni fanno male, tanto più vicino è l'evento. Storicamente, il parto è stato associato a dolore e ad alto rischio di morte materna. Stando così le cose, evolutivamente la nostra predisposizione dovrebbe essere quella di evitare di avere più figli, se sopravviviamo alla consegna del primo. Tuttavia, questo non è il caso.

Anche se non dimentichiamo mai completamente una consegna, di solito ricordiamo il dolore e il disagio in modo meno oggettivo. Ciò è dovuto a una combinazione di fattori. Il primo è dovuto a un "effetto alone". L'euforia, il sollievo, la felicità e l'ansia di tenere il nostro bambino tra le nostre braccia per la prima volta, vederlo aprire i suoi piccoli occhi, tenere un dito e vederlo dormire tranquillamente crea un'impronta mnemica molto più potente del disagio e il doloreCiò non significa che tu abbia dimenticato la nascita, significa che la ricompensa e l'amore per l'arrivo del bambino hanno una minore rilevanza per tutto il resto.

Seguendo questa linea, si può osservare che, nel tempo, molte donne ricordano il parto e che i suoi dolori e disagi sono meno gravi di come erano stati originariamente ricordati. Questa relazione si osserva principalmente nelle donne che hanno riportato livelli moderati di dolore dopo il parto. Nei casi di dolore estremo, i ricordi sono più coerenti. Quelle donne che dicono che il parto porta il peggior dolore immaginabile, rivendicano esattamente lo stesso un anno dopo. Questa stessa correlazione si osserva nelle donne che affermano che la loro consegna è priva di dolore.

È stato scientificamente scoperto che le donne non dimenticano di aver provato dolore durante il parto, ma il loro livello e la loro valenza possono variare. Molte donne parlano del loro dolore in modo positivo, usandolo come prova di quanto bene hanno consegnato. La maggior parte delle donne ricorda le loro nascite come meno dolorose dopo cinque anni.

D'altra parte, all'inizio del travaglio, l'utero diventa ipersensibile all'ossitocina. Quando la fine si avvicina, il nostro corpo produce più ossitocina. Nel momento in cui la consegna è finita, il nostro corpo ha un sostanziale aumento di ossitocina. Questo ormone, noto anche come "l'ormone dell'amore", svolge un ruolo nel riconoscimento e nell'instaurazione di relazioni sociali e nella formazione di legami di fiducia e generosità. Inoltre, intensifica anche i ricordi sociali positivi e aumenta il senso di benessere. Questo effetto aggiunto all'effetto alone spiega perché il dolore del parto non viene sempre ricordato con precisione e può essere ricordato in modo diverso nel tempo.

Sono felice, ma perché a volte mi viene da piangere?

Puoi parlare dell'infermiere che ti ha dato un ibuprofene quella mattina e pochi secondi ti trovano piangere per l'amore che provi quando, immediatamente, inizi a ridere a crepapelle pensando a quanto ridicolo dovresti vedere piangere, cosa che ti ricorda alla tua immagine fisica con quei chili che ora si scontrano senza un bambino dentro e tornano a piangere. Tutto in meno di due minuti di clock.

Sebbene i livelli di ossitocina raggiungano il massimo alla fine e dopo il parto, iniziano a diminuire progressivamente nelle ore successive. Nelle prime 24 ore dopo il parto, la secrezione ormonale diminuisce quasi fino al suo livello di prepartum. Questo brusco cambiamento porta sempre conseguenze emotive.

A ciò si aggiungono drastici cambiamenti alla nostra vita, costumi e corpo. Se è normale ritrovarsi sommersi di tanto in tanto nella vita normale, se si aggiungono nuove responsabilità, la pressione di essere una buona madre, il dolore della tua vita precedente è una ricetta cosmica per soffrire quello che gli americani chiamanobaby blues, che non è una depressione postpartum in quanto tale, ma uno stato emotivo estremamente volatile.

È comune avere sbalzi d'umore dopo il parto, specialmente dopo quattro o cinque giorni. Molte donne si trovano confuse di fronte a questa lotta tra tristezza e felicità. Sentono che prima di un evento così bello non possono lamentarsi o parlare di altri aspetti più negativi che potrebbero essere vissuti, il che aumenta solo il baby blues.

D'altra parte, le poche ore di sonno e il ritmo anormale del sonno non aiutano questi disturbi, ma piuttosto li aggravano. Le aree del cervello che trattano le risposte emotive sono circa il 60 percento più reattive nelle persone che non dormono che in quelle che si sono addormentate correttamente. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che la mancanza di sonno influenza i meccanismi della regolazione emotiva e genera instabilità emotiva. Con la mancanza di ore di sonno, l'amigdala, il centro emotivo, viene messa in moto e diventa rilevante al di sopra della corteccia prefrontale (responsabile del giudizio logico e razionale). In questo modo, la mancanza di sonno, l'eminente responsabilità, i travolgenti cambiamenti e le trasformazioni ormonali sono le principali cause della sofferenza di queste montagne russe di emozioni.

Dr. Maite J. Balda. Psicologo e Master in Neuroscienze Cognitive