I fisioterapisti consigliano doni che incoraggiano il movimento nella lettera ai re

Le loro Maestà d'Oriente stanno già caricando i loro cammelli con doni per raggiungere le case di tutti i bambini del mondo. Alcuni presenta che il re loro sanno grazie alle lettere che i minori scrivono loro e in cui esprimono le loro illusioni e interessi. Ma non dobbiamo dimenticare l'utilità di scrivere questa lettera e includere articoli che aiutano nella vita di tutti i giorni.

Pertanto, dal Associazione professionale di fisioterapisti della Comunità di Madrid, CPFCM, si raccomanda di includere nella lettera al re articoli maghi che incoraggiano l'attività fisica. Regali che non solo incoraggiano la pratica dell'esercizio ma incoraggiano anche i rapporti sociali e riducono lo stile di vita sedentario tra i bambini.


Meno schermo, più movimento

José Santos, segretario generale del CPFCM, sottolinea che, secondo i dati dell'Organizzazione mondiale della sanità, l'OMS, attualmente 41 milioni di bambini sono sovrappeso Un buon motivo per regalare prodotti che incoraggiano l'attività fisica al posto degli schermi che incoraggiano uno stile di vita sedentario. "I bambini trascorrono più dell'80% della giornata scolastica e quando partono, in molti casi, continuano con attività sedentarie come lezioni di sostegno, lingue, ecc. Oltre a dover fare i compiti quando tornano a casa", spiega. membro di questo corpo.

Inoltre, dal CPFCM, quei genitori che optano per regali elettronici la necessità di limitare l'uso di loro. Pertanto, da questa organizzazione si consiglia di fare delle pause ogni ora o un'ora e mezza nell'uso degli schermi per fare qualche attività fisica. "Si raccomanda ai genitori di incoraggiare l'attività fisica dei loro figli il più possibile nel loro tempo libero attraverso giochi o attività all'aperto o gruppo, o iscrivendosi a qualsiasi attività sportiva", dice Santos.


Inoltre, Santos sottolinea che "iniziare un bambino in uno sport incoraggia a continuare con gli sport durante l'età adulta, il che avrà un effetto molto positivo sulla salute cardiovascolare e ridurrà il rischio di dolori muscoloscheletrici". . Il segretario del CPFCM sottolinea inoltre che i bambini devono essere educati per assicurare che il loro tempo libero alternasse attività sedentarie che forniscono determinate conoscenze, come l'uso di determinati dispositivi elettronici, con altri che incoraggiano lo sport a essere in grado di esercitare e curare allo stesso tempo. corpo e mente ottengono uno sviluppo più completo.

Suggerimenti per l'acquisto di regali

Insieme al suggerimenti del CPFCM, ci sono altre linee guida che devono essere prese quando si acquista un regalo:

- Evita di comprare giocattoli molto costosi e complicati. Il più costoso non è sempre il migliore.


- Evita di dare costantemente e senza motivo. Affogare i bambini con un sacco di giocattoli non incoraggia la loro illusione sulle date come il giorno dei re ea volte sono così circondati da giocattoli che si annoiano.

- Evitare che i bambini vengano ingannati dalla pubblicità in cui, per esempio, la dimensione dei giocattoli è superiore e la qualità sembra migliore. Può essere risolto portando i bambini nel negozio di giocattoli per vedere cosa meritano o no.

- Nessun giocattolo di rimorso, quello che sostituisce il tempo che non è stato dedicato.

- No al giocattolo della vendetta, quello che avrebbe voluto avere i genitori ma non l'hanno capito.

- Ricorda l'età del bambino o fai regali inutili.

Damián Montero

Video: 179th Knowledge Seekers Workshop July 6, 2017


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