Paura della paternità, come lasciarsi alle spalle i dubbi?
Essere padre è un'esperienza piena di gioie che cambia la vita. Ma proprio a causa di questa alterazione può causare paure negli adulti che si trovano di fronte alla decisione di portare un bambino nel mondo. Sarò in grado di affrontare questa responsabilità? Posso cambiare qualcuno così delicato? Come sarà la vita quotidiana della coppia d'ora in poi?
Tuttavia, tutti questi paure Sono nella testa dei genitori e nella maggior parte dei casi sono semplicemente legati alla paura causata dall'arrivo di una nuova situazione. Per questo motivo, il Centro di Psicologia di Sara Navarrete si concentra su questi casi in modo che nessuno si senta incapace di affrontare l'arrivo di un bambino a casa.
Paure comuni della paternità
Navarrete espone i seguenti timori come il più comune tra i genitori che affrontano la decisione di diventare genitori:
- Paura di forti cambiamenti di routine. I genitori possono sentire che la loro vita può essere drasticamente alterata e che un bambino cambierà la loro vita per renderlo peggio, impedendo loro di godere di altri aspetti.
- Paura di rendere la vita compatibile con la cura del bambino. Il lavoro richiede molte ore, sarà possibile riconciliare entrambi i mondi? Il bambino può ricevere tutta l'attenzione di cui ha bisogno?
- Insicurezze sulla capacità di essere buoni genitori. La paternità è una nuova esperienza mai affrontata. Come verrà vissuta questa situazione? Possiedono le capacità necessarie per affrontarlo?
Affronta le paure prima di diventare genitori
Le paure prima di diventare genitori sono normali, ma devono anche esserlo superare. Navarrete suggerisce i seguenti suggerimenti per affrontarli:
- Parla con il tuo partner di paure e insicurezze. Il supporto dell'altra persona è molto importante in queste situazioni e sarà sempre lì per ricordare che questi terrori sono infondati.
- Abbi fiducia in te stesso. Ogni persona nasce con la capacità di essere un buon padre o una buona madre. Con fiducia e dedizione, tutto finirà bene.
- Preparati. Se il terrore non è in grado di affrontare questa situazione, ci sono corsi di preparazione che insegnano le nozioni di base per i genitori, da come portare il bambino al cambio di pannolino.
- Proiezione positiva. Un buon modo per pensare che tutto andrà bene è immaginare i buoni punti che verranno: le passeggiate in famiglia, il primo Natale con un bambino. Tutti questi ricordi stanno arrivando.
- Nessun confronto. Gli esempi precedenti sono buoni per l'apprendimento e la ricezione di consigli, ma ogni persona è un mondo e i confronti sono di scarsa utilità.
Damián Montero
