I benefici delle cene di famiglia a Natale

Biscotti, regali, canti natalizi, tutti questi elementi sono sinonimi Natale. Tuttavia, c'è qualcosa che è più caratteristico di queste date e che rende indubbiamente felice chiunque: gli incontri di famiglia. Queste parti sono un'opportunità per i parenti lontani di incontrarsi di nuovo in uno scenario di gioia e convivialità difficile da ripetere il resto dell'anno.

Ma cene di famiglia durante il Natale non sono solo un incontro con i propri cari. Questi eventi portano anche benefici ai membri della famiglia, specialmente i più giovani. Un'intera serie di insegnamenti sui valori e un modo per impedire a bambini e adolescenti di dare un altro significato a queste parti. Questo è spiegato dalla Fondazione Understood.


In famiglia, sempre meglio

Il Natale in alcuni casi si traduce anche in feste e alcol. Le cene di famiglia sono una buona alternativa per i minori che finiscono in uno di questi eventi che svolgono pratiche rischiose come il consumo di bevande alcoliche. Uno studio di Columbia University ha mostrato che i pasti in cui tutti i membri della famiglia raccolgono aiuto per prevenire l'assunzione precoce di queste sostanze.

I pasti in famiglia in questa data rappresentano anche un modo per migliorare l'attenzione del più piccolo della casa. Il fatto di stare seduti attorno a parenti che non si vedono da molto tempo implica conversazioni che richiedono al bambino di mettere i propri sensi in quello che viene detto di seguire dialogo e conversare. D'altra parte, si può anche insegnare che ci sono alternative molto divertenti che non implicano guardare la televisione.


Talks, giochi di parole, domande su come è andato tutto. La cena di Natale può essere il preambolo di un percorso per seguire il resto dell'anno. Infine, questi eventi diventano un palcoscenico per insegnare valori molto importanti. I bambini imparerà che il concetto di famiglia è più ampio di quello che vedono nel loro giorno e che hanno più persone su cui fare affidamento nei momenti difficili.

Idee per cene di famiglia

Come rendere la cena in famiglia un grande successo e sfruttare tutti i vantaggi offerti da questi eventi? Ecco alcuni suggerimenti per questo:

- Permetti ai bambini di aiutare a preparare il cibo. Coinvolgere i bambini in questi compiti farà sentire il bambino come parte della squadra della famiglia. A seconda dell'età che hai, puoi chiedere a diversi compiti di impostare il tavolo per partecipare alla cucina.


- Tutti allo stesso tavolo. Alcune persone pensano che sia meglio separare i bambini più grandi, ma essere tutti allo stesso tavolo farà sentire il bambino ancora più integrato nella loro famiglia e potrà parlare con tutti i membri, non solo con la loro età.

- Pensa alle attività dopo il pasto. Una volta che il bambino si alza dal tavolo, dobbiamo continuare a offrire divertimento in famiglia: un gioco da tavolo, cantando canti natalizi, un divertente incontro sociale. Tutto questo aiuterà dopo cena, i benefici si estenderanno ai tempi successivi.

Damián Montero

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