I vantaggi di realizzare lavori di casa
Portare una casa comporta numerose responsabilità, dall'assicurare il sostegno economico della casa al soddisfacimento di determinati lavoro È responsabilità dei membri di questa unità. Compiti che a priori possono sembrare noiosi perché comportano il sacrificio di momenti di svago. Tuttavia, fare le faccende domestiche ha benefici a lungo termine.
Questo è stato dimostrato da uno studio di Università di Buffalo dove hanno trovato i benefici che il lavori di casa. Un motivo in più per adempiere ai compiti richiesti per mantenere una casa e che dovrebbe servire ai genitori come una scusa per i loro figli a partecipare al corretto sviluppo dell'unità familiare.
Attività fisica minima
il ricercatori dall'Università di Buffalo hanno focalizzato la loro ipotesi sui benefici che il lavoro domestico potrebbe avere come minimo rendimento dell'attività fisica. Mentre non possono essere paragonati ad altri esercizi come la corsa o il nuoto, prendersi cura di questi compiti è un movimento che fa entrare il corpo delle persone in una fase simile a quella dell'esercizio.
"Fare un po 'di esercizio è meglio che non fare nulla, anche quando non raggiungi i livelli di attività fisica raccomandati dalle linee guida", spiega. Michael LaMonte, capo di questa indagine. Per verificare questa teoria, i ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 6.000 donne anziane a cui è stata chiesta la loro attività a casa.
I dati di questa analisi hanno dimostrato che il rischio di morire era a 39% più basso tra le donne che hanno trascorso 30 minuti di attività fisica da moderata a vigorosa ogni giorno, secondo lo studio. Queste pratiche meno intense includevano compiti regolari come piegare i vestiti, spazzare il pavimento o lavare i vetri. Attività da moderata a vigorosa, inclusa camminata a passo o in bicicletta, hanno detto gli autori in un comunicato stampa universitario.
Valori delle mansioni domestiche
I compiti domestici non solo forniscono benefici per la salute, ma aiutano anche a imparare valori preziosi, specialmente tra i più giovani:
- responsabilità. Dipendendo da loro in certi aspetti per il corretto funzionamento della casa, si sentiranno più responsabili.
- indipendenza. Non dando loro tutti i fatti, li incoraggiamo a farlo da soli, a maturare prima e ad essere più autonomi.
- stima di sé. Vedere che ti fidi nel tuo lavoro a casa ti aiuta a sentirti necessario in famiglia.
- Adattamento sociale. Acquisire un certo impegno in famiglia con le faccende domestiche, li aiuterà ad entrare in una società in cui dovranno lavorare, seguire gli ordini e organizzarsi.
- Valutazione della cooperazione. A casa puoi imparare i vantaggi di collaborare e incoraggiare il cameratismo, imparare a rispettare e lavorare come una squadra.
Damián Montero
