La paura di dormire da soli, come aiutare i bambini a superarla?

La prova più chiara che un bambino ha raggiunto la maturità è l'emancipazione. Tuttavia, prima che ciò accada, molte altre situazioni danno autonomia ai bambini e ai giovani. Un esempio è il fatto di iniziare sonno da solo, senza la compagnia di nessun altro e inizia a gestire il tuo spazio: la tua stanza.

Tuttavia, questo processo che raggiunge ogni bambino può comportare l'apparenza di determinati paure. Soprattutto se finora hanno condiviso una stanza con i loro genitori, che hanno ispirato la sicurezza nei loro sogni. Ma la mancanza di luce e l'assenza di qualcuno che potesse difenderli in caso di minaccia, fanno apparire questi terrori di notte evitando il loro sonno. Pertanto, dal Fondazione Baby Center una serie di linee guida sono date in modo che i genitori possano aiutare i propri figli a superare queste situazioni.


Di cosa hanno paura i bambini di notte?

La maggior parte dei bambini che sperimentano paura al momento di andare a letto di solito lo hanno verso l'ignoto. Dopo un giorno di luce, tocca l'oscurità in un contesto in cui sei solo. È allora che inizia l'immaginazione e qualsiasi rumore, o forma che non si identifica, viene presentato come una minaccia. Quegli esseri che hai visto in serie o letti nei libri sembrano reali.

Queste paure si accentuano ancora di più se il bambino si sveglia da un incubo. Quella cosa terrificante di ciò che ha appena sognato accompagna il mondo reale, nella sua immaginazione, e la paura che appaia da un momento all'altro rende difficile per lui addormentarsi. In altri casi la presenza di questi terrori può rispondere alla presenza nei loro ricordi di un evento traumatico: una forte caduta, la testimonianza di un incidente, ecc.


In ogni caso, il compito dei genitori è quello di insegnare ai loro figli a distinguere tra il mondo reale e la fantasia, tra il mondo dei sogni e quello in cui vivono nel loro quotidiano. Un compito in cui di volta in volta dovranno farlo vai alla chiamata dei loro figli, ma in cui a poco a poco dovranno disconnettere la loro presenza in modo da acquisire autonomia.

Cosa possono fare i genitori di fronte alla paura dell'infanzia?

A nome dei genitori, puoi aiutare i bambini in molti modi superare queste paure e imparano a dormire tranquilli di notte:

- Differenze tra il mondo reale e la fantasia. I genitori devono insegnare ai loro figli che ciò che immaginano è nella loro mente e non su questo piano, quindi ciò che essi sognano o hanno terrori non esiste e quindi non può davvero ferirli.


- Evita storie spaventose. Se la missione è evitare la paura, storie come quelle di Coco o Saco Man non hanno motivo di esserlo. Ricorrere a questi personaggi per far si che il bambino si comporti bene genererà solo in loro un terrore che può manifestarsi di notte.

- Monitora i contenuti. Nessun film pauroso prima di andare a dormire o leggere con disegni di esseri abominevoli. Il contenuto adatto all'età non ti sorprenderà o ti predisporrà alla paura.

- Accompagnare ma non costantemente. Se il bambino ha un incubo andare nella loro stanza e calmarli è una buona opzione, generare l'abitudine di rimanere a dormire con loro in modo che siano silenziosi non è raccomandato e quindi non ottenere mai l'autonomia necessaria.

- Chiedi aiuto. Se nonostante tutto il bambino continua ad esprimere queste paure, dobbiamo chiedere aiuto professionale per scoprire possibili traumi e ricordi radicati che spiegano la presenza di questi terrori notturni.

Damián Montero

Video: Come far dormire i propri figli nei loro lettini


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