Phubbing, quando lo smartphone influenza la relazione della coppia
Gli smartphone hanno cambiato le nostre vite. Da un lato ci hanno fornito uno strumento che ci consente un buon canale di comunicazione attraverso il quale, ad esempio, chiedere il paio un articolo dell'ultimo minuto mentre si effettua l'acquisto. Ma dall'altro è anche uno strumento che può distrarre i membri del matrimonio dal più importante.
La notte arriva, pochi minuti prima di dormire e invece di raccontare come è andata la giornata, entrambi i membri del paio Guardano i loro schermi invece del volto della persona amata. Un fenomeno noto come "phubbing", un termine che mescola le parole "pone" (telefono) e "snobbando" (ignora). Una realtà che altera le relazioni interpersonali e che può portare a numerose discussioni se non viene fatto alcun rimedio.
Incollato allo schermo
Gli ultimi dati da Rapporto sul barometro dei consumatori di Google assicurano che l'81% della popolazione spagnola ha uno smartphone. Figura che in linea di principio non dovrebbe preoccuparsi perché è uno strumento utile in quanto viene utilizzato, il vero problema inizia quando la tecnologia viene abusata e lasciata a lato della famiglia, prestando più attenzione allo schermo che agli altri membri della famiglia .
Pertanto, l'australiano Alex Haigh è stato avvertito da diversi anni sui pericoli del phubbing in famiglia e sul web Stop Phubbing offre alcune informazioni sulla situazione di questo fenomeno. Ad esempio, in qualsiasi visita ai ristoranti possiamo vedere circa 36 casi di questo tipo intorno a noi, cioè persone che frequentano il loro cellulare al posto dei loro compagni.
Per quanto riguarda il usi Il più comune dei phubbing sono gli aggiornamenti di stato sui social network, la risposta ai messaggi in applicazioni di questo tipo o la riproduzione di un titolo per smartphone. In breve, i compiti banali che catturano l'attenzione dell'individuo ignorano completamente ciò che l'altra persona sta dicendo loro, qualcosa che inevitabilmente causa la rabbia dell'interlocutore, propiziando un clima di tensione all'interno della coppia con discussioni continue.
Soluzioni per il phubbing
Non ci sono scuse, l'attenzione che il tuo partner merita deve essere data. Tranne in caso di estrema urgenza, uno smartphone non dovrebbe essere davanti al tuo interlocutore, specialmente quando questa è la tua famiglia. Pertanto, qui vi offriamo alcuni suggerimenti per cercare di rimediare al phubbing a casa:
- Telefono in un'altra stanza. Arrivi a casa stanco e vuoi vedere il tuo partner e i tuoi figli. Lascia il telefono in un'altra stanza e goditi questi momenti, se è qualcosa di importante, sicuramente la chiamata ti ascolterà.
- Lascia tutto pronto. Non è necessario rispondere alle e-mail o nulla se tutto è lasciato pronto. Prima di andare all'incontro con il tuo partner, lascia tutto pronto, quindi non ci sono e-mail o messaggi da risolvere. Se c'è qualcosa di imprevisto, di nuovo una chiamata ti farà sicuramente sapere.
- I momenti. Per dormire, hai solo bisogno di vestiti del pigiama e un letto comodo. Lo smartphone non dovrebbe essere sul materasso, proprio come sul comodino per fungere da allarme. Sicuramente una conversazione con il tuo partner è più importante di qualsiasi query su questo schermo.
- Riconnettiti con la realtà. Un buon modo per mettere da parte lo smartphone è godersi il mondo reale. Vuoi suonare qualcosa? Proponi un piano al tuo partner, hai bisogno di comunicazione? Chiedi ai membri della tua famiglia come è il giorno.
- empatia. Nessuno si diverte a essere spostato a causa di un telefono cellulare, pensa prima di sbloccare il terminale se desideri che il tuo interlocutore faccia lo stesso con te.
Damián Montero
