Questo è il modo in cui l'ansia influenza la nostra qualità della vita
Ci sono molti pensatori e scrittori che hanno descritto il nostro tempo come "era di ansia"L'uomo presente può vantarsi di avere molte cose, tuttavia, questi progressi sono un'arma a doppio taglio: facilitano la vita, ma allo stesso tempo schiavizzano.
Scarsa qualità della vita
Se consideriamo ciò che l'uomo del nostro tempo sente, vedremo che siamo soggetti alla fretta, all'impazienza, allo stress ... indiscutibili indicatori sociali di una società stressata e rapita dallo stress. Sono in termini vogue come mobbing, Sindrome da ustioni o bruciare, violenza di genere, ecc., che distillano i sintomi - tra gli altri - come l'ansia o la scarsa qualità della vita.
Studi recenti indicano che i disturbi d'ansia sono quelli che si verificano più frequentemente nella popolazione generale. Ansia, o indicatori di stress, sono presenti in molteplici aree come il lavoro, l'educazione e anche in famiglia e sociale. Sebbene la parola ansia connota una sfumatura peggiorativa, non è "di per sé" negativa, ma può anche essere adattiva.
Sentirsi nervoso o irrequieto in certe circostanze, non solo non è dannoso ma è umano. Ci aiuta ad affrontare determinati requisiti e richieste concrete della vita, aumentando le nostre prestazioni. Ci aiuta ad affinare le nostre risorse e ad affrontare le richieste esterne.
Agiamo senza pensare
Tuttavia, l'ansia può smettere di essere adattiva e diventare patologica. Il problema sorge quando la risposta ansiosa è sproporzionata per intensità e durata. L'insoddisfazione in cui riassume l'uomo di oggi è tipica delle società saziose, benestanti, drogate e irriflessive. Ci vengono offerte risorse e servizi dedicati alle cure palliative di una società che corre ma non pensa, agisce ma non riflette, consuma compulsivamente e senza discernimento, cerca soddisfazione in false gratificazioni.
L'immagine e il potere diventano la condotta sicura del successo, così che l'uomo ne diventi un disperato cercatore, con il conseguente disagio che causa, finendo in un'incomprensibile insoddisfazione di vita. Ecco quando appare l'incapacità di trovare pace e conforto nelle cose di tutti i giorni, che non devono necessariamente essere spettacolari. Cerca di avere il controllo di tutto, perdendo il controllo delle proprie emozioni.
Dott. Montse Giner Lladós. Psicologo clinico presso il Centro ABB. Professore all'UIC e Abat Oliba University (CEU). Coordinatore dell'ufficio psicologico dei bambini e degli adulti
