Uno studio suggerisce che un cambiamento del tempo aiuterebbe la riconciliazione familiare

il orari segnano la vita delle persone. Queste routine determinano a che ora devono alzarsi, fare colazione e svolgere altre attività. Questi schemi sono direttamente correlati alle ore di sole per consentire a più attività durante il giorno. Ecco perché in tutto il mondo troviamo diversi fusi orari a seconda del momento in cui è giorno o notte.

Dal 1940, la Spagna mantiene lo stesso fuso orario. Uno che secondo uno studio effettuato dal Università Politecnica di Madrid Non è quello che dovremmo usare. Questo nuovo lavoro indica che in questo paese le persone sono esposte a troppe ore di calore, il che porta a un maggiore uso di energia elettrica al fine di ottenere una temperatura adeguata per lavorare o svolgere qualsiasi attività.


Ore di calore

Come spiega l'insegnante José María Fernández-Crehuet, autore principale di questo studio, la Spagna dovrebbe tornare al suo fuso orario precedente, lo stesso utilizzato nel Regno Unito e in Portogallo. Per il ricercatore i cambiamenti temporali che avvengono per l'ora legale concedono effettivamente più ore di luce, ma lo fanno nel pomeriggio. Momento del giorno in cui è più caldo.

Maggiore calore significa a minore produttività nelle persone. "Il sole splende qui (in Spagna) 16 ore e, con tale calore, non possiamo goderci: ci chiudiamo con l'aria condizionata finché non si rinfresca e possiamo uscire", spiega Fernández-Crehuet, che vedrà più successo vincere queste ore per mattina ed entra la sera prima, il che significherebbe un ambiente più fresco e più favorevole per le attività.


Se la Spagna tornasse al suo fuso orario precedente, sarebbe di notte un'ora prima e si rinfrescerebbe prima. queste temperature più miti permetterebbero abitudini di vita più sane. Le famiglie potevano uscire in strada prima di andare a fare una passeggiata invece di restare a casa con l'aria condizionata, in breve: 60 minuti che si potevano guadagnare in estate.

"Vorremmo andare a letto prima e dormiremmo di più", un cambiamento di ritmo che favorirebbe sia la produttività che la conciliazione tra lavoro e famiglia", spiega la professoressa Fernández-Crehuet, che scommette anche su una coincidenza di pasti più simili a quella dell'area europea. Un modo per aumentare la produttività per consentire le uscite di lavoro prima e può dedicarle ad altre attività.


Come influiscono le variazioni dell'ora

il orologio biologico Colpisce il sonno, i programmi alimentari e colpisce il sistema nervoso, influenzando i livelli di stress e ansia, i processi che sono più difficili da controllare dall'organismo dei bambini piccoli.

La maggiore sensibilità dei bambini al cambiamento del tempo renderà il loro processo di adattamento al nuovo programma durare tra tre e quattro giorni e potrebbe persino estendersi fino a una settimana. Durante quel periodo, soprattutto a tutti e bambini, costerà loro di più alzarsi e andare a letto, e il loro appetito comparirà in tempi diversi rispetto a quelli che sono abituarsi.

Quando è ora di andare a letto è normale che i bambini si sentono assonnati, dal momento che l'organismo è pronto ad andare a dormire in un momento diverso, che genererà più sonnolenza e più fatica durante il giorno.

Il cambiamento del tempo può causare sintomi come stress, disturbi del sonno, maggiore stanchezza fisica o irritabilità, che può essere più "notabile"Nei bambini o negli anziani, poiché il loro cervello è" più sensibile "a questa modifica, i gruppi più colpiti sono i bambini e gli anziani, poiché hanno un orologio biologico più rigido e hanno maggiori difficoltà a sincronizzarsi con il nuovo programma.

Damián Montero

Video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2


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