L'ossessione della nostra immagine su Internet, come fermarla?
Viviamo in un mondo interconnesso in cui la naturalezza sta scomparendo, stiamo subendo una trasformazione nel campo psicologico, in cui stiamo introducendo problemi che prima non esistevano, come l'ossessione dell'immagine e ciò che gli altri pensano di esso. Come fare il disintossicazione tecnologica per porre fine ai "cyber-problemi" come l'OSSESSIONE per la nostra immagine su internet
il realtà virtuale Ci ha offerto un mondo facile, dal momento che possiamo provare le stesse emozioni e reazioni che si possono provare in una situazione reale, ma tutto, senza spostarci da casa. Inoltre, ha fornito un fattore di controllo e modifica e molte volte è carente nella realtà, offrendo il Possibilità di esposizione con la certezza di essere visto senza spostarsi da casa. A causa di ciò, troviamo un'evoluzione di questi problemi, lo stampaggio di una personalità o di un umore basato sull'accettazione che riceviamo dagli altri con l'immagine che vogliamo trasmettere.
Patologie associate all'uso di Internet
Queste sono le cosiddette patologie associate all'uso di internet, ossessioni incontrollate, compulsioni basate sul piacere e il controllo di una realtà, paranoia che porta a una mancanza di interesse per l'interazione reale e, in molti casi, una fuga dalla realtà per dimenticare i problemi . Secondo lo psicologo López Vallejo "entrano in questi media e poco a poco ne creano uno mondo immaginario e più facile da gestire rispetto a quello reale, alla ricerca di un piacere e soddisfazione che il loro mondo reale non dà loro ".
Il problema diventa più grande mentre trascorrono sempre più tempo in questa interazione che compensa le carenze di coloro che fuggono cercando l'accettazione degli altri con chat, tweet, foto, giochi, post di Facebook. Creano una tendenza alla vita in relazione a ciò che piace ad altri.
Uno dei nuovi problemi è la mancanza di naturalezza dell'immagine che viene trasmessa con filtri continui e ritocchi nelle foto pubblicate con la tendenza a pubblicare continuamente un'immagine irreale alla ricerca di un "mi piace" o un commento lusinghiero.
Il ciclo dell'ossessione con l'immagine su Internet
Di conseguenza, le persone entrano in un sistema di pensieri e azioni che alimentano il problema. López Vallejo li ha classificati in tre gruppi:
1. Sistema di controllo: è la tendenza a controllare ciò che viene pubblicato per raggiungere un obiettivo, anche andando a passare ore a ritoccare le foto prima della pubblicazione finale. In quel momento entri in un ambiente tossico cercando di controllare ogni foto da pubblicare, chiedendo ad altri la propria opinione prima di caricarla, ossessivamente visualizzando l'immagine, espandendo, ritoccando, per ottenere la pubblicazione che immediatamente prenderà il gradimento.
2. Sistema di prevenzione: non solo queste persone controllano l'immagine, ma evitano di presentare pubblicamente parte del loro corpo che non gli piace, quello che sanno non gli piacerà che altri lo nascondano, lo nascondano, ritoccino l'immagine ...
3. Sistema di fuga e fuga: Queste persone soffrono la massima frustrazione e perdita di controllo quando ciò che pubblicano non riceve l'accettazione che cercano, in quel momento compare l'ansia che porta a degli attacchi di panico.
Quando l'ossessione della nostra immagine su Internet peggiora
La serietà del caso diventa evidente quando compaiono i seguenti comportamenti:
1. Dispersione: mancanza di attenzione in classe, in famiglia, al lavoro camminando con i rischi che comporta, sospensioni, licenziamenti, incidenti stradali ...
2. Ansia costante: voler controllare ciò che pubblicano e l'impatto sociale della loro pubblicazione per la continua aspettativa di simili.
3. ripetizioni costanti di foto prima di appendere la finale, entrare in una spirale ossessiva del controllo del gesto, del trucco, dei capelli, dei vestiti o della luce ... insomma, quello che gli altri possono piacere.
4. Devi essere sempre connesso per ricevere immediatamente il gradimento o il commento piacevole.
La dipendenza e / o l'ossessione si acuiscono quando la persona abbandona i suoi doveri per dedicare tutto il tempo che hanno a Internet e se non può farlo vive i sintomi dell'astinenza che li porta ad uno stato di angoscia e un'ansia che lo rende lunatico, irritabile, compaiono anche attacchi di panico, diminuendo la capacità di concentrazione e l'azione necessaria per svolgere le loro vite normalmente.
"Il problema in sé può essere molto vario, ma con una causa comune: sono tipi di persone che soffrono di disturbi psicologici e comportamentali che devono essere trattati, in quanto possono diventare persone ansiose, insicure, introverse, timorose di rifiuto e disapprovazione sociale, lo sviluppo di una personalità con bassa autostima ", dice López Vallejo
Di solito è la famiglia che chiede aiuto per questo tipo di persona, dal momento che negano l'esistenza del problema.L'intervento alla ricerca della soluzione "consiste nel focalizzarsi sulla trasformazione del meccanismo del piacere in un'esperienza spiacevole, annullando il rituale di dipendenza e intervenendo simultaneamente sulle difficoltà personali e relazionali che hanno facilitato la dipendenza. successo nei risultati del superamento del problema, sempre più persone soffrono di questa patologia ", conclude López Vallejo.
Marina Berrio
consiglio: Jorge López Pérez Vallejo. Psicologo della psicologia di López Vallejo.
