Smartphone e tablet, schermi piccoli, grandi rischi
C'è chi chiama le nuove generazioni "nativi digitali". Un termine che si riferisce alla facilità che i minori hanno oggi di gestire dispositivi come computer, tablet e smartphone. Soprattutto questi ultimi due sono diventati uno dei dispositivi più utilizzati dalla più piccola della casa e quelli che passano sempre più tempo.
Problemi di visione, dipendenza da nuove tecnologie o esposizione a pericoli nella rete. Questi tre punti sono solo tre conseguenze dell'abuso di smartphone e tablet. Ora, dal Centro medico ospedaliero pediatrico di Cincinnati avverte di un altro rischio in più: l'aumento dei casi di sovrappeso e obesità.
Crescita dello stile di vita sedentario
Mentre nel passato i computer e gli altri schermi erano riparati, ora smartphone e i tablet offrono dispositivi mobili che i bambini possono utilizzare ovunque. Mentre in passato un minore quando usciva dalla casa non aveva avuto la possibilità di continuare a praticare il tempo libero con queste tecnologie, ora è possibile portare questi dispositivi ovunque tu vada.
I bambini hanno più facile praticare la vita sedentaria anche fuori casa. L'aumento degli smartphone ha causato l'aumento dei gruppi di minori che si riuniscono attorno a questi dispositivi, il che rende la mancanza di attività fisica intensificata dall'assenza di questo gioco fuori casa. Attualmente, il numero di giovani che preferiscono schermi giocare con la palla.
Aumento del tempo
Per confermare questa teoria, questo centro ha esaminato i casi di 24.800 adolescenti Tra 9 e 12 anni è stato seguito dal 2013 al 2015. Tutti sono stati intervistati sul tempo trascorso accanto ai diversi schermi presenti nella loro casa: televisione, computer, videogiochi o smartphone e tablet. Il 20% dei partecipanti a questa ricerca ha riconosciuto che trascorrono più di 5 ore con questi dispositivi portatili.
Come guardare un sacco di televisione è associato a uno stile di vita sedentario che provoca un aumento di peso, nel caso di smartphone e tablet il risultato è lo stesso. Per questo ragione I responsabili di questo lavoro raccomandano che i genitori limitino il tempo di utilizzo di queste tecnologie e scommettano per attività fisiche.
Viene anche ricordata la necessità di trascorrere del tempo di qualità per strada. I genitori dovrebbero provare che quando escono con i loro figli fuori casa, si esercitano invece di guardare i loro smartphone. Durante il tempo in cui l'uscita dura, si consiglia di lasciare questi dispositivi a casa e trasportare solo uno degli adulti in modo che, in caso di urgenza, possa essere contattato telefonicamente.
Infine, l'importanza della predicazione con il esempio. Se la famiglia va a fare una passeggiata, i genitori dovrebbero tenere i loro telefoni cellulari in tasca e prestare attenzione a ciò che li circonda. Invece di sedere su una panchina per controllare le notizie, controllare la posta o inviare messaggi, meglio alzarsi e giocare con i bambini approfittando di ogni minuto che i bambini offrono.
Damián Montero
