Metodi per rilevare i giorni più fertili delle donne

Sapere quali sono i giorni più fertili del ciclo mestruale è di solito un grande aiuto per le donne, specialmente per coloro che stanno cercando di rimanere incinta. Per sapere quale picco di fertilità di ogni ciclo mestruale ci sono metodi diversi, che vanno dal più tradizionale, come la temperatura basale, al più moderno, come i braccialetti elettronici.

Ognuno di loro ha i suoi vantaggi e svantaggi e, naturalmente, le sue caratteristiche, per adattarsi meglio alle tue abitudini e preferenze.

Metodi per rilevare i giorni più fertili del ciclo della donna

1. Temperatura basale. Quando arriva l'ovulazione, proprio nel mezzo del ciclo mestruale, la temperatura basale del corpo della donna aumenta di mezzo grado e rimane elevata fino al successivo periodo mestruale. Per osservare questo piccolo cambiamento, è necessario prendere la temperatura ogni mattina e, se possibile, allo stesso tempo. Quindi possiamo rilevare quando avranno i prossimi giorni fertili.


2. Mucosa cervicale. L'aspetto e la consistenza delle perdite vaginali possono anche essere un indicatore di giorni fertili. A causa degli alti e bassi dei livelli ormonali, la consistenza e il colore della mucosa cervicale varia durante il ciclo ovarico. Durante i giorni fertili, la mucosa cambia ed è chiara ed elusiva, invece di opaca e spessa. Le donne che hanno più flusso possono osservare più facilmente questi cambiamenti.

3. Applicazioni di fertilità. Attualmente, è facile consultare o scaricare un'applicazione di fertilità elettronica dei molti che esistono per consultare sul tuo cellulare o tablet. Questi calcolatori di giorni fertili facilitano il monitoraggio del ciclo mestruale e rilevano la durata media della stessa. Questo metodo funziona bene con le donne che hanno un ciclo regolare.


4. Test di ovulazione. Sono simili ai test di gravidanza perché identificano i giorni fertili del ciclo mestruale per mezzo di un campione di urina. I test di ovulazione analizzano i livelli di ormone luteinizzante (LH) presenti nelle urine, poiché un giorno o due prima dell'ovulazione, l'LH aumenta. Questo è quando i test di ovulazione sono positivi. Questo metodo è più complicato per le donne con cicli mestruali irregolari perché lascia poco tempo tra la rilevazione del picco HL e la fine della finestra fertile.

5. Braccialetti elettronici. Monitorano, mentre la donna dorme, i parametri fisiologici attraverso i sintomi che indicano che il corpo si sta preparando ad ovulare.

Marina Berrio

Video: Ovulazione Rimanere Incinta


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