Paura di fallimento: 3 strategie per superarlo

La crisi economica e lavorativa che ha colpito milioni di persone ha lasciato un'impressione molto profonda sulle emozioni di un'intera generazione. Una delle sue conseguenze è stata l'aumento di atiquiphobia o paura di fallire che si sta diffondendo sempre di più.

Paura del fallimento, paura della nostra mancanza di attitudine, paura di prendere la decisione sbagliata, paura di essere rifiutati e paura di ciò che gli altri possono pensare; La paura presiede le nostre vite e incide in modo decisivo sulle decisioni che prendiamo.

Verónica Rodríguez Orellana, terapeuta e direttrice del Coaching Club, spiega che "il terrore che il fallimento produce esercita su di noi l'effetto devastante di una pesante resistenza e un deterrente quando si tratta di intraprendere qualsiasi iniziativa, tronca i sogni, annega la produttività e disfare tutti i tipi di creatività. "


Alcune di queste paure sono specifiche, hanno una causa facilmente identificabile. Ad esempio: paura di perdere un lavoro, paura di essere lasciati da un partner, paura di ammalarsi, cambiare lavoro, ecc. C'è, tuttavia, un'altra forma di paura che è abbastanza frequente, apparentemente ineluttabile, e che di solito appare ogni volta che perseguiamo un determinato obiettivo, la suddetta paura del fallimento

"A volte, questa paura è così accentuata e fatale che coloro che ne soffrono arrivano alla desistenza e all'abbandono di tutto ciò che vogliono nella loro vita", spiega Verónica Rodríguez Orellana.

Cause più comuni di paura di fallire

1. Troppi guasti.Forse abbiamo accumulato troppi fallimenti nella nostra storia e per questo motivo non crediamo di essere in grado di supportarne uno in più.


2. battute d'arresto Forse siamo stati educati con troppi obblighi e oggi la nostra stessa auto-richiesta non ammette una singola battuta d'arresto.

3. Autostima e autostima Alla base della nostra paura ci può essere una bassa autostima o un eccesso di amor proprio, la verità è che la paura è simile ed esercita lo stesso effetto.

4. Paura della paura.Nelle sessioni di coaching appare spesso la paura della paura, come componente molto potente all'interno della persona

"Probabilmente, l'errore più grande è quello di considerare che, per andare avanti, la paura deve prima essere bandita, e spesso questa paura agisce da modellista dell'impulso a volte cieco che il nostro desiderio suppone", spiega il Direttore del Club dei Coaching.

Quando arriva un'opportunità, queste persone iniziano con i loro dubbi e paure, e se non funziona? In questo momento, tutte le cose che potrebbero andare storte appaiono e si accumulano nella mente.


3 strategie per superare la paura del fallimento

1. Il fallimento non è fine a se stesso, ma parte del processo creativo, un modo naturale di crescere. Modificando la percezione del fallimento possiamo smettere di averne paura.

2. Dobbiamo evocare e concentrarci su quei processi che abbiamo intrapreso e che hanno avuto successo, buttando via ed evitando quei pensieri che ci trasportano alle delusioni della frustrazione

3. Le sessioni di coaching sono un ottimo strumento affrontare paure ricorrenti in quanto fornisce strumenti per la gestione emotiva che consentono, in breve, di perdere la paura della paura.

Chiunque l'abbia fatto una volta sa che può sempre farlo di nuovo.

Ernersto di Antonio Hernández
consiglio:Verónica Rodríguez Orellana, terapista e direttore del Coaching Club

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