Buon tempo per la famiglia, come godersi il sole senza pericolo
Le nuvole sono andate via, il cielo si è schiarito e le giornate si allungano. Il bel tempo si sta avvicinando sempre di più e ciò che fa appello a tutte le famiglie è approfittarne. Fai una passeggiata, organizza una gita in campagna, una gita in spiaggia. Piani fantastici con cui condividere grandi momenti con tutti i membri della famiglia. Ma prima di mettere piede fuori casa devi prendere precauzioni.
Se durante l'inverno era il freddo a mettere in pericolo la salute, ora è il sole che può mettere in pericolo l'integrità delle persone. Dobbiamo tenere in considerazione una serie di suggerimenti quando si tratta di partire con il bel tempo, in modo che i più piccoli non abbiano alcun pericolo di attenersi e possano godere di questa esperienza in famiglia.
Pericolo di pelle
I pediatri avvertono che il problema principale affrontato dal più giovane della casa è quello che può essere prodotto sulla loro pelle. Gli specialisti spiegano che negli ultimi anni è stato rilevato un aumento allarmante del numero di casi di cancro in quest'area del corpo.
Questi tumori si verificano perché il radiazione solareoltre a provocare ustioni, invecchiamento cutaneo prematuro nella pelle, producono anche effetti cancerogeni sul derma. Molti studi hanno dimostrato che i raggi ultravioletti sono i principali responsabili di questa situazione. Soprattutto i neonati e i bambini sotto i 3 anni sono i più sensibili agli effetti nocivi di queste radiazioni.
Come proteggersi dal sole
I genitori devono garantire la sicurezza dei propri figli quando sono esposti al sole. Queste sono alcune delle misure che possono essere applicate a questo scopo:
- Evitare l'esposizione prolungata al sole, soprattutto a metà giornata.
- Cerca le ombre negli spazi aperti o fornisci ombrelli.
- Utilizzare creme o lozioni con crema solare resistente all'acqua (in caso contrario, applicare più volte), con un fattore di protezione di 15 o superiore.
- Usa cappelli o cappelli migliori con il bordo.
- Usa abiti che coprano buona parte del corpo, come le camicie con maniche e pantaloncini come i pantaloncini, quando ti trovi in zone soleggiate.
- Indossare occhiali da sole scuri, con filtro UV. Questo protegge la pelle delicata che circonda gli occhi e impedisce anche il primo sviluppo della cataratta.
Miti del sole
Come ogni cosa in questa vita, la solarizzazione ha creato la sua stessa mitologia. Queste sono alcune affermazioni false e veriti su questo argomento:
- Non puoi bruciare in un giorno coperto. Falso: anche se le nuvole attenuano le radiazioni UV, la radiazione diffusa è abbastanza intensa da bruciarti, a meno che le nuvole non siano basse e spesse.
- Troppo sole è pericoloso, indipendentemente dall'età. Vero: la pelle umana e il sistema immunitario sono sensibili alle radiazioni UV durante tutto il ciclo di vita.
- I filtri solari mi proteggono, quindi posso prendere il sole molto più a lungo. False: le creme solari proteggono, ma la loro efficacia diminuisce dopo l'applicazione. Non dovrebbe essere al sole più a lungo di quanto indicato dal "Fattore di protezione solare".
- Dovresti evitare il sole in estate tra le 12 e le 17 ore. Vero: a causa dell'elevazione solare più elevata, la radiazione solare UV è molto alta nelle ore centrali della giornata.
- Se non mi sento caldo quando sono al sole, non mi brucerò. Falso: la radiazione ultravioletta non viene avvertita perché viene assorbita dagli strati esterni della pelle.
- La radiazione ultravioletta colpisce non solo la pelle, ma anche gli occhi. Vero: le ustioni della pelle sono probabilmente l'effetto più noto, ma le radiazioni UV possono portare allo sviluppo di cataratta e cecità transitoria in luoghi innevati.
Damián Montero