La sindrome di Wendy: come prendersi cura degli altri senza trascurare
Quando diciamo il nome di Wendy, probabilmente, molti di noi vengono in testa l'immagine dell'adorabile ragazza del film di Peter Pan. E se ci fermiamo a pensare a qual è il ruolo di Wendy nel film, ci renderemo conto che Era quella cifra che era lì per tutti, si prendeva cura dei suoi fratelli, a lui importava di Peter Pan e dei bambini smarriti, che ha portato al cosiddetto Sindrome di Wendy.
Bene, anche se il Sindrome di Wendy Non è considerata una patologia clinica, se è vero che molte persone, specialmente le donne, si comportano come l'adorabile bambino della storia. Persone che cercano di rendere tutto sempre facile per gli altri, che sono sempre disponibili per tutto e tutti. La madre che risveglia il figlio di 15 anni in modo che non arrivi tardi a scuola, o colui che porta tutte le responsabilità domestiche, sarebbe alcuni esempi di questa sindrome.
Cosa c'è dietro la sindrome di Wendy?
La verità è che tutti, ad un certo punto della nostra vita, possono comportarsi in questo modo. Ciò che lo differenzia dal Sindrome di Wendy È ciò che spinge queste persone a comportarsi in quel modo.
Ciò che sta dietro il comportamento di queste persone è la paura, la paura dell'abbandono, il rifiuto ..., queste persone hanno bisogno di sentirsi amate da chi le circonda, hanno bisogno di soddisfare i bisogni degli altri ed è per questo che cercano di piacere agli altri , che di solito tendono ad essere la coppia oi bambini.
Caratteristiche delle persone con la sindrome di Wendy
Alcune delle caratteristiche condivise dalle persone che agiscono sotto la sindrome di Wendy sono:
- Sentono il bisogno di prendersi cura degli altri, assumendo il ruolo di protettore e stabilendo un sentimento che è essenziale per gli altri.
- Vuole sempre compiacere le persone che lo circondano, il tuo partner, i tuoi figli, evitando a tutti i costi di arrabbiarsi.
- Assumi le responsabilità degli altri, per rendere più facile la loro vita, al fine di soddisfare questo livello di domanda, stanno lasciando da parte i loro bisogni e ponendosi in secondo piano.
- Si sentono colpevoli di ciò che li spinge a chiedere scusa per tutto, per quello che hanno fatto e per quello che non fanno, minimizza il cattivo comportamento degli altri, giustificandoli, il che fa aumentare quel sentimento di colpa.
Come prendersi cura degli altri senza trascurare te stesso
È normale e naturale voler prendersi cura dei propri cari e preoccuparsi di loro. Tuttavia, quando nella mia relazione do solo e pochi o non ricevo mai, le cose si complicano, perché cominciano a comparire sentimenti di frustrazione, tristezza, di essere sottovalutato ...
Se ti trovi in questa situazione, alcune delle cose che puoi iniziare a fare per sentirti meglio sono:
1. Abbi cura di te stesso, crea uno spazio in cui sei l'importante, Fai le cose che ti piacciono, che ti fanno sentire bene, dedicano tempo a te stesso. Se stai bene, diffonderai quell'energia positiva agli altri.
2. Impara a dire di no senza sentirti in colpa per questo. E non essere disponibile per tutti e in ogni momento.
3. Stabilisci dei limiti nelle tue relazioni, Allo stesso modo in cui offriamo il nostro aiuto, ci sono momenti in cui non è nostra responsabilità risolvere i problemi degli altri.
4. Rispetta lo spazio degli altri, controlla la necessità di fare le cose per gli altri e lascia che ognuno eserciti la propria responsabilità e autonomia nella propria vita.
Rocío Navarro Psicóloga. Direttore di Psicolari, psicologia integrale
