I 7 grandi nemici della nostra felicità

Forse ti sei mai chiesto di cosa si tratta differenzia le persone felici dalle persone che sono. Mentre ci sono persone che prima o dopo circostanze difficili hanno la capacità di passare attraverso questi processi e rimanere persone motivate e felici, altre quando si verifica una situazione dolorosa, continuano a ricordare e soffrire per anni. La verità è questa la felicità è qualcosa che è nelle nostre mani, è un atteggiamento nei confronti della vita, una decisione quotidiana.

7 nemici della felicità che la sabotano

Per imparare a manifestarlo e sentirlo ogni giorno, è importante allontanarsi da questi sette nemici che ci sabotano la felicità:


1. Ossessione Persone che sono ossessionate ogni giorno per piccole cose: cosa devono fare, cosa ha detto loro il partner, cosa è successo ieri con un partner, il loro peso, la loro immagine ... perdono la possibilità di godersi il presente. Ricordando qualcosa che li preoccupa costantemente, si risentono di nuovo per la situazione, per la sofferenza, per qualcosa che è già accaduto o che non è ancora accaduto.

In generale, sono persone con un alto grado di domanda, con bassa autostima o insicurezze che non lasciano che si fidino del processo della vita e lasciano andare.

2. Paura È il sabotatore più importante della nostra vita perché ci fa vivere con ansia nuove sfide e avventure che li rendono scomodi anziché stimolanti e, in molti casi, questa paura è tale che evitiamo o rimandiamo cose che potrebbero riempirci di amore e la felicità.


La paura non ci permette di andare verso un lavoro migliore, un rapporto migliore * perché riempie la nostra mente di ma, con possibili problemi e ci tiene intrappolati nel bene o nel male conosciuti.

3. L'insoddisfazione. Vedere il vetro sempre mezzo vuoto costringe le persone a guardare ciò che non hanno, invece di ringraziare e godere di ciò che hanno.

Ciò crea una insoddisfazione permanente, che rende le cose che vengono a loro non all'altezza delle loro aspettative. La via d'uscita da questo stato è imparare una nuova abitudine, quella di provare gratitudine per il bene che ci viene incontro, anche se non è tutto ciò che volevamo, lasciando andare i pregiudizi su come dovrebbe essere, per far posto a quello che è.

4. L'atteggiamento lamentoso e negativo della vita e delle circostanze. Queste sono le cosiddette "persone tossiche", perché si lamentano di tutto, qualcosa succede sempre a loro, fa male qua e là, si lamentano di qualunque ora sia, del loro capo, partner, partner, di ciò che fanno e non fanno , criticano sempre tutto, di solito vedono le difficoltà ei problemi invece di guardare alle possibilità e alle soluzioni, restano intrappolati in situazioni passate che non sono andate bene, mantenendo una scusa per avere qualcosa di cui lamentarsi o cosa giustificare il suo modo fatalista e negativo di vedere la vita.


Chiunque può trascorrere una stagione sentendosi così per qualcosa che è successo a noi o per battute d'arresto ripetute, chiunque può prendere l'abitudine di rimanere bloccato in questa negatività e per evitare di farlo dobbiamo essere consapevoli di noi stessi per non ripetere o mantenere questo atteggiamento che rende la persona si allontana perché genera un'energia molto densa ed estenuante.

Queste persone hanno bisogno di imparare di nuovo a pensare positivo e fare uno sforzo per scegliere di essere felici e non lamentarsi fino a quando non diventa la loro nuova abitudine.

5. Le emozioni negative come il risentimento e il senso di colpa. Durante la vita è inevitabile che qualcuno ci deluda o ci danneggi consapevolmente o inconsciamente.

Ma dipende da se stessi il tempo e il modo in cui scegliamo che questo fatto ci fa vibrare nel risentimento e feriti, mentre rimaniamo feriti, soffriamo per qualcosa che non può più essere cambiato e che non esiste più, è un modo in cui noi ci abbandoniamo per dare più importanza agli errori e agli errori di un altro.

La via d'uscita è guarire il dolore amandoci per consentirci di nuovo la felicità. Lo stesso accade quando siamo noi che commettiamo errori, che ci sferzano eternamente per qualcosa che non abbiamo fatto bene non migliorerà, e che puniremo noi stessi non compenseremo il danno fatto, serve solo a imparare da ciò che è accaduto e lasciare andare a sentirsi centrato e felice di non ripetere ancora l'errore.

Ma se non lo facciamo, la colpa diventa molto distruttiva perché non ci sentiamo meritevoli di felicità e inconsciamente la roviniamo.

6. La disconnessione dell'amore. Questo è ciò che ci tiene lontani dalla felicità, perché nel momento in cui chiudo il mio cuore smetto di amare la vita in tutte le sue forme, smetto di gioire delle persone, di ciò che faccio e sento un grande vuoto interiore che non Può essere riempito con nulla che provenga dall'esterno.

Questo vuoto è questo mancanza di amore per me, che deve essere riempito con attenzione e cura di sé, riscoprendo la propria luce, il percorso che motiva, ciò che può contribuire al mondo, ciò che si gode e ha dimenticato e trascurato.

Produce anche una grande tristezza la solitudine non cercata, quello in cui la persona non può relazionarsi con gli altri, in cui non può dare o ricevere affetto, può essere perché non ha famiglia, partner o amici con cui condividere.
Perché anche se si può amare e donarsi affetto, è stato dimostrato che l'essere umano ha bisogno dell'affetto degli altri per essere felice.

7. La mancanza di significato nella vita. Molte persone si sentono perse e frustrate perché non sanno cosa vogliono fare della loro vita, quale direzione prendere o cosa piace e le riempie davvero, cosa che li rende vivi senza motivazione. È molto tipico nell'adolescenza, ma può accadere a qualsiasi età o intorno alla quarantena quando vedi che hai passato buona parte della tua vita a lavorare su qualcosa che non vuoi o sprecare il tuo tempo e ti rendi conto che devi trovare una nuova direzione questo dà un significato alla sua vita.

Idoia Berridi. Nutrizionista e life coach. Autore del metodo BeLove del libro. Blog Sii felice, sii sano, sii tu.

Video: 7 Motivi Per Cui I Paesi Nordici Sono I Più Felici Del Mondo


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