Il sesso dopo la maternità: riprendere la vita sessuale dopo il parto
Riprendi vita sessuale dopo il parto Potrebbe volerci un po '. Ci sono donne che possono sentirsi preparate qualche settimana dopo e altre che possono essere mesi. Ogni donna e ogni circostanza familiare è diversa, quindi la cosa più importante è rispettare il ritmo interno di ogni donna.
La maternità cambia le donne in molti aspetti
Improvvisamente, ora c'è un bambino che monopolizza tutta la nostra attenzione, e perché non dirlo, ci riempie d'amore e ci sentiamo pieni. Se aggiungiamo a quell'affascinante nuovo amore, l'assoluta dipendenza che ha su di noi, il cocktail è servito. Perché mentre impariamo a vivere prendendoci cura dei bisogni del bambino, il nostro seno fa male, siamo stanchi di non dormire, è probabile che feriamo i punti e le contrazioni uterine, mentre la nostra vagina deve riprendersi dallo sforzo. Cioè, che il sesso dopo la maternitàNon è solo la priorità all'ordine del giorno.
In che modo le diverse nascite influenzano la sessualità
Dopo il parto, molte donne si sentono pressate a fare sesso poco dopo, in un momento in cui per loro c'è solo il bambino. Altri, tuttavia, hanno superato la quarantena, e anche prima, e hanno voluto averli.
In generale, potremmo dire che il tempo necessario per riprendersi dal parto e tornare ad avere rapporti sessuali dipende dal tipo di consegna che hai avuto e dalla connessione che hai con il tuo partner dopo l'arrivo del bambino.
- Dopo un parto naturale senza complicazioni, né gli interventi, è possibile che le donne si sentano pronte per il sesso, prima degli altri.
- Se c'è un'episiotomia, Dopo la quarantena, l'area dolente potrebbe essere ancora presente. Inizia a provare poco a poco e delicatamente.
- Le donne che hanno avuto un taglio cesareo dovrebbero aspettare che i punti siano ben guariti, altrimenti la cicatrice potrebbe essere riaperta. Se senti ancora dolore o tenerezza nell'area, trova le posizioni che non appesantiscono la cicatrice.
L'affaticamento, la paura del dolore o altre paure in generale, come qualsiasi lacerazione vaginale o tessuto cicatriziale, possono svolgere un ruolo importante nella preparazione alla ripresa del sesso.
Parla con il tuo partner in quanto le preoccupazioni sul sesso possono ritardare l'eccitazione o il desiderio. Trascorrere più tempo con i preliminari, usando lubrificanti naturali e non sempre procedere con la penetrazione, sono strategie che possono aiutarti.
Allattamento al seno e sessualità
Mentre allattiamo al seno il nostro bambino, i nostri livelli di estrogeni sono mantenuti bassi per impedirci di ovulare e rimanere di nuovo incinta. Anche i livelli di testosterone - l'ormone che aumenta la libido - cade anche e la prolattina - l'ormone che stimola la secrezione del latte - aumenta.
L'ossitocina è l'ormone che provoca la contrazione del tessuto mammario - tra le altre cose - e grazie a esso il latte viene rilasciato dai dotti. È molto probabile che se fai sesso mentre continui ad allattare il bambino, il latte verrà rilasciato durante il sesso e germoglierà. In questo caso, puoi mettere un reggiseno con dei saponi di cotone o nutrire il bambino un po 'prima, in modo che il torace non sia così pieno.
Mantieni il dialogo aperto con il tuo partner
Mantenere un rapporto d'amore vivente, comunicazione e comprensione reciproca, sui bisogni dell'altro, sono cruciali. Per molte donne, il postpartum è molto delicato, fisicamente ed emotivamente. La donna deve ritrovare il proprio ritmo, la propria immagine, reincontrarsi con se stessa, dopo qualcosa di importante come diventare madre. È del tutto comprensibile che il sesso non sia tra le tue priorità. Ciò che non significa che non ami i tuoi partner, semplicemente che per connetterti con un altro devi prima connetterti con te stesso.
La mancanza di privacy è qualcosa che inibisce molte coppie, ma di solito viene risolto avendo relazioni quando i bambini dormono. Se fai il co-sleeping, puoi metterlo nella sua culla per un po '. Devi prendere tutto con buon umore e questo renderà le cose molto più facili.
Consigli per facilitare le relazioni sessuali dopo il parto
1. Accetta tutto l'aiuto necessario per evitare l'esaurimento. Trova qualcuno che ti aiuti con i lavori di casa una volta a settimana, acquista online, cucina una volta alla settimana e salva Tupperwares per il resto dei giorni, dormi quando il bambino dorme.
2. Prenota un momento per prenderti cura di te. Questo ti renderà in contatto con te stesso e ti incoraggerà a sentirti potente e sexy.
3. Assicurati che il tuo pavimento pelvico e La tua colonna vertebrale si sta riprendendo bene.
4. Se il dolore o altri sintomi persistono nel tempo devi consultarti con il ginecologo.
In generale, i tuoi sentimenti dovrebbero essere la tua priorità e la comunicazione con il tuo partner, la chiave del successo. Ogni famiglia deve riequilibrare il proprio equilibrio di tempo e obblighi. L'importante è vivere quel momento con gioia e tranquillità. La maternità risveglia nelle donne nuove emozioni che dobbiamo esplorare e permetterci di provare e godere.Ricorda che non devi confrontarti con nessuno e che l'inizio dell'intimità è qualcosa che appartiene a te e solo a te.
Store Roser. Master in Chiropratica e Life Coach. Specializzato in famiglia, salute, nascita naturale, allattamento al seno e preparazione materna.
