Le 4 chiavi del Mindset: la mentalità del possibile

La mentalità è "la mentalità del possibile, la mentalità di credere che possa essere migliorata". È così che la rinomata psicologa di Stanford, Carol Dweck, definisce la capacità umana di abbracciare i difetti, perseverare e credere che un cambiamento di personalità sia possibile.

La sua ricerca scientifica indica che una mentalità fissa gli costerà crescere, mentre un'intelligenza di crescita, ciò che è disposto ad imparare, è più probabile che tu lo faccia raggiungere gradi di successo nella vita

"In una mentalità fissa, le persone credono che le loro qualità di base, come l'intelligenza o il talento, siano semplicemente già fissate nei loro tratti personali, trascorrono il tempo della loro vita a documentare la loro intelligenza, piuttosto che svilupparla. Hanno talento, possono credere di sopravvivere senza sforzo, ma hanno torto ", dice Dweck.

Neuroscienze e la mentalità

Numerosi studi in neuroscienza hanno scoperto che quando impariamo cose nuove e affrontiamo difficoltà e sfide che sviluppano e si connettono nel nostro cervello nuove reti neurali che ci danno nuove capacità a seconda dell'area che stanno sviluppando.

Ciò significa che non solo abbiamo le capacità con cui siamo nati, ma possiamo continuare a sviluppare il nostro cervello costantemente e generare nuovi risultati e modi di sentire, pensare e godersi la vita, senza che questo abbia i limiti che supponevamo.

in tal modo, è stato scoperto che molti bambini erano considerati stupidi o incapaci, non ci hanno nemmeno provato e ogni volta hanno avuto più fallimenti scolastici e il loro cervello è stato stimolato di meno sviluppando meno attività cerebrale e meno connessioni, mentre i bambini sono stati incoraggiati a credere che è possibile e invece di "Non puoi", gli è stato detto "Non ancora" o "Non ancora" è stata data la possibilità di credere che "erano in un processo" e che stavano andando verso quel futuro di successo che volevano ottenere, hanno provato più duramente, avevano più capacità di generare nuove strategie, la loro attività cerebrale aumentata e con essa nuove reti neurali e migliorato la loro intelligenza, abilità e risultati.

Ovviamente questo non accade solo nei bambini, perché la vita è un apprendimento costante e affrontiamo costantemente sfide, dipenderà dalla nostra mentalità o mentalità come li affrontiamo e dai risultati che otteniamo da loro.

4 chiavi della mentalità: credi nel renderlo possibile

Se vuoi essere una persona felice e di successo, è necessario mettere in pratica questi 4 tasti del Minset.

1. Sii consapevole della voce della tua mentalità fissa
Quando ti avvicini a una sfida, detta la voce giudica e può dire: "Sei sicuro di poterlo fare? Forse non hai il talento necessario". Oppure: "Cosa succede se non puoi? Sarà un fallimento." La gente riderà perché pensavi di avere talento. The Mindset ascolta quella voce interiore e sceglie di superare il limite del giudizio e cercare il possibile.

2. Ci sono sempre opzioni
Come vengono interpretate le sfide, le battute d'arresto e le critiche? Un'opzione è interpretarli con una mentalità fissa: non ci sono talenti o abilità per raggiungerli. Oppure, puoi interpretare la realtà dalla crescita: quello che ti serve, quale strategia, sforzo e ampiezza di capacità dovrebbero essere sviluppati per fare il salto.

3. Parla con la voce del possibile
Una mentalità fissa, quando si avvicina una sfida, dice immediatamente: "Sei sicuro di poterlo fare?". Una mentalità di crescita direbbe: "Posso imparare con il tempo e lo sforzo". Lo sguardo può dire: "Se non ci provo, almeno mantengo la mia dignità e non commetto errori". Lo sguardo aperto direbbe: "Se non ci provo, non lo realizzerò automaticamente.

4. Optare per il possibile
L'eccessiva preoccupazione di una persona chiusa in una mentalità fissa gli impedisce di fare audaci movimenti visionari. Questo tipo di personalità interpreta la realtà sulla difensiva. Invece, l'abitudine di credere nel possibile, crea una mentalità di crescita e dà un'opportunità alla realizzazione.

Idoia Berridi. Nutrizionista e life coach. Autore del libro Metodo BeLove. Blog Sii felice, sii sano, sii tu.