I benefici dell'attività fisica, più bassi a causa dell'inquinamento

Inutile dire che condurre uno stile di vita sano implica fare esercizio. L'attività fisica deve essere una costante in tutte le persone e numerosi studi lo dimostrano. Tuttavia, ci sono altri fattori che fanno soffrire l'organismo in modo uguale nonostante l'esistenza di queste pratiche?

Secondo l'Institute of Global Health di Barcellona, isGlobalSì, c'è. Uno in particolare: l'inquinamento atmosferico. Secondo un recente studio condotto da questa agenzia, i livelli di inquinamento causano i benefici di attività fisica sono considerevolmente ridotti e, pertanto, la salute non viene sfruttata dai risultati positivi che l'esercizio ha.

Meno benefici respiratori

Per verificare l'effetto dell'inquinamento sui benefici dell'attività fisica, ISGlobal ha analizzato i casi di 30 persone sane che si erano esercitate in condizioni atmosferiche. Vale a dire, praticavano uno sport senza inquinamento nell'ambiente. Questi partecipanti hanno avuto un aumento significativo della funzione respiratoria a breve termine che è durata per diverse ore.

Al contrario, se questi dati sono stati confrontati con quelli di persone che avevano praticato in condizioni di contaminazione, i risultati sono cambiati. Questi stessi benefici respiratori non sono stati dati con la stessa intensità in questi membri. In effetti, la sua funzione respiratoria è diminuita nel breve periodo, esattamente l'opposto come nei casi in cui si è verificata qualche attività fisica in ambienti senza inquinamento.

Particelle nell'aria

L'ISGlobal sottolinea anche che, sebbene l'attività fisica possa essere ridotta i suoi benefici dall'inquinamento, può aiutare a contrastare gli effetti di questo sul corpo. Esercizio fisico specifico provoca l'influenza dannosa delle particelle sospese PM2,5, PM10 e PMcoarse.

D'altra parte, Mark Nieuwenhuijsen, coordinatore di questo studio, afferma che questo è un buon inizio nel campo della ricerca poiché è il primo lavoro che analizza l'influenza dell'inquinamento sull'esercizio fisico. "Studi precedenti avevano già dimostrato che le persone che praticano sport in città erano più esposte all'inquinamento atmosferico, ma c'era il dubbio che la pratica dell'attività fisica in ambienti ad alto inquinamento fosse benefica o dannosa per la funzionalità polmonare ", spiega questo professionista.

Ora questa ricerca dimostra che l'inquinamento ambientale ha un impatto efficace sul tratto respiratorio durante l'esercizio e riduce i benefici di questo. Tuttavia, Nieuwenhuijsen, sottolinea che occorre svolgere più lavoro per approfondire questi risultati.

Damián Montero