La nausea può essere davvero buona in gravidanza?

Nausea e vomito sono disagio molto frequente durante il gravidanza. Nonostante quanto sia difficile sopportare, una recente indagine mostra che possono essere utili per proteggere il bambino dalle aggressioni esterne.

Uno studio condotto dal National Institutes of Health (NIH) Gli Stati Uniti hanno confermato che esiste una relazione protettiva tra nausea e vomito sofferto dalla madre durante la gravidanza e il minor rischio di aborto spontaneo. Mostra anche che questi disagi proteggono il feto dai patogeni e dalle tossine presenti nei cibi e nelle bevande.

Studio ad ampio spettro

I risultati del lavoro sono stati pubblicati nel Rivista JAMA Medicina interna. Coinvolse 797 donne che erano o erano state incinte (188 degli intervistati avevano subito un aborto). Di tutti loro, il 57,3% ha riportato nausea tra la seconda e l'ottava settimana di gravidanza, una percentuale che era del 26,6% nel caso di nausea con vomito.


Gli autori della ricerca hanno osservato che le donne che manifestavano questi sintomi avevano tra il 50 e il 75 percento meno probabilità di perdere il feto in via di sviluppo, rispetto a quelli che non hanno avuto nausea o nausea accompagnati da vomito.

Come evitare la nausea durante la gravidanza

Anche se la nausea è comune e persino benefica, sono molto fastidiosi e ci sono molte cose che puoi fare per evitarli. Ecco alcune chiavi.

- Segui una dieta leggera, con piccole porzioni di cibo a brevi intervalli e con predominanza di frutta e verdura.

- Mangia qualcosa al mattino prima di alzarsi dal letto per evitare disagi a stomaco vuoto.


- Aumentare il consumo di zinco, presente in banane, cereali o legumi - Evitare odori sgradevoli, in quanto accentuano vertigini e nausea. - Esistono alcuni farmaci che possono essere assunti, ma sempre con cautela e sotto la supervisione del medico.

- Mantenere una dieta ricca di vitamina B6, che aiuta a ridurre il disagio e ridurre l'affaticamento.

Damián Montero

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