Imparare ad andare in bicicletta: 5 passi per insegnare ai bambini
Per molti bambini, impara a cavalcare bicicletta È uno dei suoi primi grandi successi nella vita e ha un vantaggio: che non è dimenticato, anche se siamo stati una lunga stagione senza cavalcare. A partire dai 3 anni, tuo figlio è pronto a iniziare le riprese con bicicletta di iniziazione, anche se l'età ideale coincide con il suo quarto compleanno, quando ha finito di sviluppare tutte le sue abilità motorie necessarie sia per il ciclismo che per il nuoto.
La bici di iniziazione, che è quella che conduce Ruedin, serve per controllare la tecnica della pedalata e padroneggiare la direzione. Dopo 4 anni, la sfida più difficile inizia a rimanere stabile in bicicletta, il dominio dell'equilibrio.
Suggerimenti per preparare la bicicletta dei tuoi bambini
Prima di andare in bicicletta, controlla che il tuo altezza Corrisponde all'altezza del bambino, che la sella è posizionata correttamente in modo che i bambini possano raggiungere con i piedi a terra, freni funzionano bene e senza intoppi in modo da poterli premere senza difficoltà e che i pedali e la catena ruotino senza difficoltà.
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Come insegnare loro ad andare in bicicletta?
È possibile che i tuoi figli abbiano bisogno di più di un giorno di allenamento, quindi è consigliabile essere un insegnante con grandi dosi di pazienza. Con dedizione e aiuto, i bambini impareranno presto come andare d'accordo due ruote:
1. iniziazione. I primi passi senza rulli dovrebbero essere dati in un parco. La cosa migliore è una strada piatta e tranquilla per evitare di disturbare altre persone. Durante le prime lezioni è meglio rimuovere i pedali dalla bicicletta e assicurarsi che il bambino tocchi il terreno con la punta dei piedi. Lo scopo di questi passaggi è insegnare il corretto funzionamento dei freni della bici
2. impulso. Il passo successivo è che il bambino impari a guadagnare slancio con i piedi e impari a mantenere l'equilibrio senza rulli. Tieni presente che devi sempre esercitarti su una superficie piana per evitare incidenti causati da irregolarità nel terreno.
3. fiducia. Quando il bambino acquisisce sicurezza senza rulli e ha alcune nozioni di equilibrio, alcune pendenze possono essere introdotte nel suo viaggio per convincere il bambino ad aumentare ulteriormente le sue abilità senza alcun aiuto.
4. equilibrio. Dopo aver realizzato che il bambino ha già il necessario equilibrio senza bisogno di rulli, i pedali devono essere sostituiti. La missione ora è per il piccolo a padroneggiare l'equilibrio mentre pedala in modo da non perdere energia nel suo veicolo
5. Velocità e frenata. Una volta che il bambino si è abituato a mantenere l'equilibrio e pedalare allo stesso tempo, ricominciare dall'inizio e insegnare a frenare. La velocità raggiunta in questi casi è maggiore rispetto a quando il momento era con i piedi, quindi questa nozione deve essere chiara.
Nozioni di sicurezza per andare in bicicletta
Una volta che il bambino ha imparato a muoversi in bicicletta, è necessario chiarire alcune nozioni di sicurezza. Queste sono le regole che ogni bambino dovrebbe conoscere prima di iniziare un viaggio in bicicletta:
- casco. Ogni volta che vai in bicicletta, il caso deve essere presente. In questo modo, in caso di incidente o caduta, si ridurrà il rischio di gravi danni alla testa.
- Niente cuffie. Sulla bicicletta, tutti e cinque i sensi devono essere sulla strada. Non puoi fare a meno dell'odio. Le cuffie per ascoltare musica o per rispondere a una chiamata sono vietate. Se devi usare il tuo cellulare, è meglio fermare la marcia.
- Pista ciclabile o strada privata. Puoi sempre muoverti intorno alla pista ciclabile, questa deve essere la decisione. Nelle aree dove questo è finito, devi viaggiare sulla strada come qualsiasi altro veicolo. Il marciapiede è per i pedoni. Nel caso in cui il viaggio debba essere su asfalto, deve esserci sempre un adulto che veglia sulla sicurezza.
- Sempre visibile. Si raccomanda di portare le luci anteriori e posteriori sulla bicicletta. Si consiglia inoltre di indossare un giubbotto riflettente in modo che gli altri conducenti possano vedere il ciclista ed evitare incidenti.
Damián Montero
