Il ruolo delle lacrime, è bello piangere?

il pianto sono l'espressione universale della tristezza, piangiamo quando siamo tristi, come se attraverso le lacrime lasciassimo uscire tutto il disagio che abbiamo dentro. La tristezza è una delle emozioni fondamentali e come tale assolve una funzione adattiva. Allo stesso modo in cui la risata è l'esteriorizzazione della gioia, le lacrime sono la massima espressione della sensazione di tristezza. ma, È bello piangere? Qual è il ruolo delle lacrime?

Le lacrime, l'esplosione di tristezza

La tristezza è un'emozione incorniciata nel gruppo di emozioni negative. È un'emozione caratterizzata da inattività, apatia, apatia e disinteresse, ecc. e questo genera disagio. La tristezza è scatenata da una situazione avversa, una situazione che di solito comporta una sorta di perdita. Essere la perdita che ci fa sentire dispiaciuti e genera disagio.

Le lacrime sono l'espressione della tristezza, Piangiamo quando ci sentiamo tristi. Piangere è naturale come la tristezza, abbiamo tutti pianto occasionalmente, abbiamo tutti singhiozzato per la perdita. E quello piangere nel momento più triste ci conforta, ci calma. Come un abbraccio, le lacrime diventano un'esplosione di tristezza e allo stesso tempo un balsamo di consolazione.

Anche la tristezza ha la sua funzione

Qual è l'uso della tristezza? Qual è la funzione di quell'emozione? A nessuno piace essere triste perché la tristezza provoca disagio ed è sgradevole. Ma la tristezza ha una funzione, la tristezza ci aiuta a riprenderci dalla perdita, ad affrontarla e ad emergerne rafforzata. La tristezza ci porta a riflettere, ad analizzare la situazione ea dargli un significato ea sua volta, attraverso la tristezza, possiamo far vedere agli altri che qualcosa ci ha ferito.

La tristezza, quindi, ci serve:

1. Per capire e affrontare la perdita, il dolore attraverso la riflessione.

2. Mostrare agli altri che abbiamo sofferto e in questo modo essere in grado di ricevere un supporto essenziale per la guarigione emotiva.

Certo, sì. Le lacrime sono la conseguenza di questo intero processo. Le lacrime, che causano il pianto, appaiono associate a intensi stati emotivi. Fisiologicamente, le lacrime servono a purificare e inumidire l'occhio, ma perché piangiamo quando siamo tristi? Le lacrime e il singhiozzo che li provocano sembrano soddisfare le funzioni associate alla tristezza.

Quando piangiamo tutto il nostro corpo e le funzioni fisiologiche intervengono, non è un meccanismo solo occhio, come accade quando l'occhio viene pulito. Quando singhiozziamo, il nostro corpo può essere trasportato dal singhiozzo, Le lacrime appaiono, il cuore batte più forte, il corpo trema, la temperatura aumentaecc. E andiamo oltre, quando finiamo di piangere, ci sentiamo più calmie in qualche modo consolato.

Sembra che le lacrime ci aiutino a:

1. Lascia uscire la tristezza in un'esplosione di dolore che a sua volta ci conforta. Diversi studi dimostrano che il pianto causa cambiamenti nelle persone che piangono. Piangere ha un effetto catartico che ci dà sollievo e serve a darci sollievo.

2. Comunicare il nostro stato emotivo.Quando piangiamo diciamo agli altri che siamo tristi. Questa comunicazione è molto importante, poiché ci consente di ottenere supporto, conforto e comprensione. Tutte le persone quando vedono qualcuno piangere, quando vedono la tristezza provano compassione.

Celia Rodríguez Ruiz. Psicologo clinico sanitario. Specialista in pedagogia e psicologia infantile e giovanile. Direttore di Educa e impara. Autore della collezione Stimolare i processi di lettura e scrittura.