Il rischio di ipertensione: prendilo sul serio
Il problema di ipertensione Devi prendere sul serio, in quanto può portare gravi conseguenze se non trattato in tempo. Una vita sana e abitudini corrette in determinate fasi della vita possono prevenire future complicanze della pressione sanguigna.
Quando il nostro cuore batte, pompa il sangue nelle arterie e crea pressione in esse. Questa pressione è ciò che fa circolare il sangue in tutto il corpo ed è ciò che chiamiamo pressione sanguigna
il ipertensione è definito come avere una pressione sanguigna troppo alta, che dipende da molti fattori (peso, età, sesso, certe abitudini, ecc.) e viene diagnosticata quando una persona è superiore a 140 nel massimo e 90 nel minimo Le crisi ipertensive (oltre 210 e 120) richiedono un ricovero immediato, poiché possono influenzare gravemente il corpo. Il vero pericolo dell'ipertensione è l'ignoranza, poiché non ricevendo il trattamento, gli organi vitali come il cuore, i reni o gli occhi possono essere danneggiati.
Cause di ipertensione arteriosa
Le cause dell'ipertensione arteriosa sono molte e varie, ecco perché dobbiamo prendere misure e monitorare:
- Il tabacco. Ai molti problemi che questa abitudine comporta, dobbiamo aggiungere il rischio di danneggiare la pressione sanguigna.
- Il caffè. Il suo consumo abusivo può scatenare l'ipertensione; Lo stesso vale per altre bevande che contengono caffeina, come il tè.
- Alcool. Un'assunzione giornaliera di oltre 40 g può aumentare la pressione sanguigna.
- Conduci una vita sedentaria o avere una dieta inadeguata, con molto sale e grassi saturi.
- Stress permanente Produce un aumento della pressione sanguigna.
- La tensione deve essere monitorata in qualsiasi età adulta, ma dopo i 65 anni c'è un chiaro fattore di rischio, perché con l'invecchiamento le arterie si induriscono e il passaggio del sangue è difficile.
- Le donne incinte dovrebbero anche prendersi cura della loro tensione, poiché grazie alla possibilità di accumulare liquidi in questo stato, si può soffrire di preeclampsia, un tipo di ipertensione speciale.
- Persone obese hanno un alto rischio di soffrire della malattia.
- Il fattore genetico. Monitorare la pressione sanguigna se ci sono stati casi di ipertensione nella vostra famiglia (genitori, nonni ...). Il fattore genetico deve essere preso in considerazione.
Conseguenze di ipertensione in salute
L'ipertensione prolungata non ha sempre conseguenze sul corpo, tuttavia, è responsabile di numerose malattie cardiache, poiché richiede un lavoro extra al cuore per distribuire il sangue in tutto il corpo. Questo sforzo continuo può portare a insufficienza cardiaca o infarto miocardico nel caso in cui il flusso di sangue al cuore viene interrotto.
il scarsa circolazione del sangue colpisce anche il cervello. Il restringimento delle arterie può portare ad una mancanza di irrigazione in alcune parti dell'organo e provocare una trombosi che causa un infarto cerebrale.
Il cuore e il cervello non sono gli unici organi colpiti dall'ipertensione. Anche gli occhi, i reni e i polmoni soffrono di questo male, poiché le arterie e i capillari che li irrigano possono rompersi e riempirli di liquido, dando origine a cecità o edema polmonare.
Come prendi la tensione?
il ipertensione È una malattia che provoca gravi danni al corpo e, tuttavia, è silenziosa e non produce sintomi. Pertanto, il modo migliore per combatterlo è controllare la tensione per prevenire complicazioni, oltre ad adottare abitudini salutari.
Quando viene misurata la pressione del sangue, viene data una figura separata da una barra (ad esempio, 140/90). Il primo numero, il più alto, corrisponde alla pressione che il sangue compie contro le pareti delle arterie quando il cuore si contrae (pressione sistolica), mentre il secondo numero segna la pressione del sangue nelle arterie quando riposa tra battiti (pressione diastolica). Entrambi sono misurati in millimetri di mercurio (mm HG), cioè l'altezza che il mercurio raggiunge quando preme su di essa la forza del sangue. D'altra parte, quando si effettua la misurazione, è obbligatorio effettuare una valutazione complessiva del rischio per ogni persona, malata o meno, per calcolare le cifre di pressione che dovrebbero essere considerate "sicure" per lei.
Nel caso di una persona con tensione normale, la cifra contrassegnata sarà inferiore a 130 pressione sistolica e inferiore a 85 diastolica, se si segna un po 'più di questi numeri sarà considerata una tensione normale elevata. Tuttavia, l'ipertensione inizia a 140/90. Con queste cifre, è un'ipertensione leggera, ma bisogna stare attenti perché può andare oltre e peggiorare.È considerato serio quando le cifre indicano tra 180 e 209 di pressione sistolica e tra 110 e 119 diastolico. Molto grave è 210/120 o superiore a queste cifre.
La prevenzione è il miglior sistema per evitare le conseguenze fatali che possono portare all'ipertensione, quindi, è bene andare con una certa regolarità in farmacia o dal medico per prendere la nostra pressione sanguigna e quindi mantenere una buona traccia di pressione sanguigna .
Marisol Nuevo Espín
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