5 miti digestivi estivi
Con l'arrivo dell'estate aumentano i pasti fuori casa, i pasti abbondanti e ci costa un po 'di più per svolgere la digestione. Tuttavia, nonostante le convinzioni generalizzate, legate al taglio della digestione, gli imbarazzi, il cibo o le bevande troppo fredde, e la dura soluzione della dieta morbida ... vi portiamo 5 miti digestivi estivi che sono totalmente falsi.
La maggior parte di noi ha un'idea vaga e vaga di come funziona la digestione: mangiamo cibo, scomporlo e trarne beneficio. Ma, senza sapere oltre questo semplice schema, molti di noi hanno finito per credere a dei miti che sono diventati popolari.
Ed è che incorporandoli come negativi, condizionano la vita e l'orario estivo di molte persone. Quindi, abbiamo una vasta gamma di miti che vanno dalle digestioni che vengono tagliate durante il bagno, alle riparazioni sonnecchianti, ai gelati rinfrescanti ... Ecco alcuni dei miti digestivi estivi più popolari.
I grandi miti digestivi dell'estate: conoscere la verità
Attendi due ore prima di fare il bagno per fare la digestione, finisci i pasti con il gelato per "abbassare" il cibo ... Ci sono molti miti digestivi che ci seguono di generazione in generazione. La mancanza di conoscenza ha contribuito alla sua durabilità. Qui vi mostriamo i 5 miti digestivi più comuni:
1. La digestione non viene tagliata: È il primo dei grandi miti associati all'estate e alla salute. La digestione è un processo che non si ferma e che dura anche più di due ore e può durare tra 10 ore e dieci giorni.
2. I pisolini sono per l'estate: che dopo un pasto e un bagno vogliamo dormire non significa che sia il più adatto per la digestione. La posizione orizzontale e il calore non favoriscono affatto la digestione. Ci alziamo pesantemente, sudando * Dormiamo dopo aver mangiato l'ingrasso.
3. I gelati ci aiutano ad abbassare il cibo e a fare la digestione: nulla è più lontano dalla realtà. Non importa se li prendiamo in un bicchiere, cono o piatto: il loro grande apporto calorico a grassi e zuccheri, ci porta alla pesantezza e all'indigestione.
4. Le bevande fredde si sentono male: Non è vero Abbiamo bisogno di loro per regolare la temperatura corporea e anche idratarci, un bisogno fondamentale in questi mesi estivi
5. Quando ci troviamo indigesti, un pesce alla griglia per cena o una frittata francese: non necessariamente Ad esempio nel caso dell'uovo il tuorlo rende più difficile tollerarlo e il pesce azzurro è soggetto a determinate intolleranze digestive.
L'idrocuzione, che cos'è?
È un abbassamento della tensione che si verifica quando il sangue è raggruppato nello stomaco durante il processo digestivo. Succede se introduciamo un improvviso cambiamento di temperatura nel corpo, sia freddo che caldo. Non si verifica solo quando viene a contatto con l'acqua, ma può anche avvenire al di fuori di esso.
Nel caso del bagno, quando l'acqua è fredda, il taglio della digestione o la sincope dell'idrocuzione è l'improvvisa perdita di conoscenza a causa dell'impatto improvviso con l'acqua: è la classica sincope delle immersioni, non troppo frequente ma temibile perché tende a causare arresto cardiaco e quindi richiede l'esecuzione di massaggio cardiaco per la rianimazione.
Per quanto riguarda l'aumento della temperatura, qualsiasi sport che ci riscalda dopo aver mangiato può produrre il famoso e inesistente "taglio digestivo". Non c'è bisogno di fare il bagno per essere vittima di un debole che può finire in gravi conseguenze. Praticare il ciclismo o corsa in piena digestione è un grave pericolo.
María Rojas Sanabria
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