Problemi di visione e dello smartphone: 3 suggerimenti per la tua salute visiva

Al momento, le persone vivono vicino a smartphone, che ci accompagna ovunque. Dal mattino fino all'ultimo momento della giornata non ci fermiamo a consultarlo. Questa abitudine non è così innocua come sembra e può avere seri effetti collaterali. Questo è quello che dice la rivistaNew England Journal of Medicine.

Questa rivista britannica ha il caso di due persone che hanno perso la vista momentaneamente dopo aver usato il cellulare mentre erano a letto, cosa che oggi è già una scena molto comune nelle camere da letto delle nostre case.

Perdita visiva sporadica dovuta all'uso dello smartphone

New England Journal fa riferimento a due casi clinici di ragazze che presentavano periodicamente perdita della vista. Uno di questi è quello di una donna di 22 anni il cui quadro clinico indicava che il suo occhio destro era occasionalmente cieco. I diversi esami medici hanno mostrato una normalità totale e nessuna evidenza indicava una condizione che era la causa di questo problema.

La stessa situazione è stata presentata da un'altra donna di 40 anni che ha sofferto casi di cecità occasionale con episodi di 15 minuti. Come l'altra persona, i test medici non hanno rivelato nulla che abbia indotto i clinici a lavorare sodo per scoprire cosa ha causato queste perdite della vista. La risposta è arrivata quando entrambi sono stati interrogati sulle loro abitudini a casa.

Ogni occhio, una funzione diversa

I medici in entrambi i casi hanno rilevato un sintomo comune tra entrambe le donne che potrebbe spiegare la loro perdita temporanea della vista: entrambi utilizzavano lo smartphone a letto la sera. Secondo gli specialisti, la sua cecità potrebbe essere causata da una semplice ragione: ogni occhio aveva una funzione diversa quando si trattava di controllare i propri smartphone a letto.

Secondo gli oftalmologi, il fatto che in certi momenti queste ragazze fossero posizionate su un lato con un occhio sul cuscino e un'altra fissata sullo schermo del loro cellulare, faceva sì che ciascun bulbo oculare si abituasse a due ambienti diversi: cuscino e luce dello smartphone . Una volta terminata questa attività con il dispositivo, entrambi gli occhi dovevano abituarsi allo stesso mezzo di nuovo.

Questo processo in cui entrambi gli occhi dovevano concentrarsi sulla stessa quantità di luce è durato diversi minuti durante i quali i pazienti hanno avuto questa sensazione di cecità mentre i bulbi oculari sono stati messi alla pari. Una risposta che mostra che la dipendenza che è stata generata con questi dispositivi può avere effetti negativi su di noi.

Suggerimenti visivi per la consultazione di uno smartphone

La cosa principale che deriva dall'abuso dello smartphone è la fatica e l'affaticamento visivo, specialmente in situazioni in cui c'è poca luce e gli occhi sono concentrati su questo schermo. Questi sintomi peggiorano quando le ore che queste persone sono di fronte al loro cellulare aumentano e questo porta a mal di testa e occhi rossi, oltre a, in alcuni casi, vertigini. Questi problemi possono essere evitati se segui alcuni consigli degli oftalmologi:

1. Dimensione del carattere: Una dimensione più piccola significa che la vista deve lavorare di più e stancarsi prima, soprattutto se il dispositivo è piccolo. C'è anche il problema di avvicinare troppo il telefono al nostro viso, facendo sì che i muscoli degli occhi lavorino di più quando si fa la messa a fuoco.

2. Il cellulare sempre sotto la linea di linea di vista: il modo corretto di usare il cellulare è di posizionarlo sotto gli occhi, abbassando il collo ad un angolo non superiore a 35 gradi.

3. Controlla la distanza: molto spesso il cellulare si avvicina al viso, causando problemi di messa a fuoco, o si allontana, costringendo gli occhi a vedere.

Damián Montero