La sindrome di Salomone: le chiavi per non sottovalutarti
Gli esseri umani sono socievoli, in una certa misura abbiamo bisogno che gli altri si sentano sicuri, supportati, integrati ... e quel bisogno è ciò che spesso determina come ci comportiamo in ogni situazione. Tuttavia, a volte, non siamo noi stessi a causa dell'insicurezza o della paura di ciò che gli altri penseranno. Se in genere cerchi di passare inosservato, ti diciamo come evitare di cadere dentro La sindrome di Salomone e le chiavi per non sottovalutarti.
Sicuramente abbiamo vissuto tutte situazioni in cui un gruppo giudica una persona per cui non si adatta, per essere contraria alla norma, per non fare ciò che ci si aspetta da lui, ecc. Siamo persino riusciti a trasmettere a noi stessi, quante volte siamo stati in un incontro sociale, con amici, familiari, colleghi di lavoro e quando è arrivato il momento non abbiamo osato esprimere il nostro punto di vista, per affrontare le idee degli altri per paura a cosa penseranno di noi, a criticarci oa rifiutarci.
Qual è la sindrome di Salomone?
Possiamo definire il Sindrome di Salomone come un fenomeno in cui le persone cercano di non distinguersi, di non distinguersi dagli altri, prendiamo anche decisioni lasciando da parte ciò che pensiamo o ciò che vogliamo per paura di ciò che diranno, criticandoci o sentendoci rifiutati dal gruppo.
Le persone che soffrono della sindrome di Salomone sono caratterizzate da bassa autostima, mancanza di fiducia in se stesse e tendono a confrontarsi continuamente con altre persone, giungendo alla falsa conclusione che il loro valore come persone dipende dal valore che gli altri danno loro .
La verità è che non ci piace attirare l'attenzione, non ci sentiamo a nostro agio vantando i nostri successi, quanto bene stiamo lavorando, con il nostro partner, l'ideale che è la nostra casa o la spettacolare che è la nostra nuova auto, e è che abbiamo paura che i nostri successi offendano la persona di fronte a noi.
D'altra parte non ci piace troppo sentire come stanno gli altri, quando sentiamo che possiamo essere invasi da sentimenti di rabbia, tristezza e di conseguenza tendiamo a condannare il successo degli altri, perché queste emozioni ci invadono? Perché critichiamo gli altri? La risposta è semplice, perché siamo invasi da un'emozione chiamata invidia.
Invidia e il successo degli altri
L'invidia è un'emozione che sperimentiamo quando vogliamo qualcosa che non possediamo, di solito appare quando ci confrontiamo con qualcuno e concludiamo che ha qualcosa che non facciamo e che naturalmente vorremmo avere, questa conclusione provoca una spiacevole sensazione che noi porta a rabbia, tristezza, rabbia, ecc. Ci fa anche concentrare sui nostri difetti e sentirci inferiori perché non abbiamo quello che qualcun altro ha in questo modo rendendo difficile lo sviluppo personale e le relazioni con gli altri.
L'invidia è ciò che rende difficile per noi essere felici dei successi degli altri, perché nei loro successi vediamo i nostri fallimenti e frustrazioni riflesse. Poiché è difficile affrontare le nostre frustrazioni, troviamo la via per scappare giudicando gli altri, criticandoli per aver realizzato qualcosa che non ho.
Chiavi per non sottovalutarti
Come esseri sociali che siamo, è vero che ci piace sentire di appartenere a un gruppo, di adattarci, di non essere diversi, tuttavia, adattarsi non significa dimenticare la mia individualità, mettere da parte i miei desideri ad ogni costo.
Questi consigli ti aiuteranno ad evitare di cadere nell'errore di dimenticare noi stessi:
1. Sii deciso, cioè, essere in grado di dire ciò che pensiamo senza il bisogno di offendere la persona di fronte a noi, altrimenti le altre persone decideranno per noi e finiremo per sentirci inferiori.
2. Sii più giusto quando paragoni, la maggior parte delle volte ci confrontiamo con gli altri è per evidenziare i nostri difetti, abbiamo solo in mente il negativo che abbiamo e ci dimentichiamo di confrontare le nostre virtù e tutto ciò che facciamo bene che sicuramente, ci sono molte cose!
3. Essere in grado di riconoscere e accettare ciò che ci rende diversi e sii consapevole che essere diversi non è solo negativo, ma al contrario ci dà l'opportunità di condividere e imparare con l'altro.
4. Abbi il coraggio di essere te stesso e amati per questo, amare te stesso implica mostrarti come sei, senza scrupoli o paure.
Rocío Navarro Psicóloga. Direttore di Psicolari, psicologia integrale
