6 punte per proteggere gli occhi dal sole

Proprio come siamo consapevoli della protezione della pelle contro i raggi del sole, negli occhi dobbiamo anche prestare attenzione a loro, e soprattutto, in tempi di maggiore esposizione, come in estate. Un'esposizione prolungata al sole senza un'adeguata protezione degli occhi può provocare ustioni sulla cornea (fotokeratite) o danni congiuntivali quali fotofobia, occhi rossi, lacrimazione, ecc. Con questi 6 consigli per proteggere gli occhi dal sole, eviterai questi rischi

Il danno può iniziare sulla superficie dell'occhio, la cornea e, a lungo termine, indurre la formazione di cancro della pelle nella zona delle palpebre e aumento del rischio di sviluppare melanomi nell'occhio, come i melanomi coroidi. Infatti, è stato dimostrato che l'esposizione alle radiazioni UV-B aumenta il rischio di cataratta, spiega la dott.ssa María Capote del servizio di oftalmologia dell'Ospedale Milagrosa di Madrid.


L'Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che "oltre l'80% dell'esposizione alle radiazioni UV durante tutta la vita viene raggiunto prima dei 18 anni". "È chiaro che da queste prove e tenendo conto di ciò la radiazione si accumula per tutta la vita, L'uso della protezione fin dall'infanzia, mantenuta per tutta la vita, è estremamente importante ", afferma il dott. Capote.

I bambini, come gli adulti, se passano molto tempo esposti al sole, dovrebbero proteggere i loro occhi. L'uso di occhiali da sole e berretti con visiera è essenziale.

6 punte per proteggere gli occhi dal sole


1. Il vetro della maschera deve essere conforme alle normative CE e ai filtri. Il colore degli occhiali da sole non è sinonimo di filtro UV. Il marchio CE (è lo standard minimo di garanzia) e il numero del filtro che hanno (da 0 a 4) devono apparire chiaramente.

2. Scegli il colore appropriato della lente per occhiali. Un vetro scuro non significa che protegge meglio. Infatti, un vetro molto scuro ma senza il filtro adeguato consente ai raggi UVA e UVB di passare perché la pupilla è più dilatata come il vetro scuro.

3. Indossare occhiali da sole nei giorni nuvolosi. In condizioni di poco sole c'è anche la presenza di raggi UV.

4. Adattare la protezione in base alle esigenze di ciascun ambiente. I filtri 2,3 e 4 sono i più adatti per l'esercizio all'aperto, l'esposizione al sole in spiaggia o in montagna e gli sport acquatici e le alte montagne. Tuttavia, per un'esposizione prolungata al sole, si raccomandano cristalli con filtro ultravioletto di 400 nanometri, si arresta il 100% dei raggi UV e non sono necessari cristalli polarizzati.


5. Non guardare mai direttamente il sole. Guardare direttamente il sole, anche durante un'eclissi, può causare danni irreparabili agli occhi.

6. Cura speciale con gli occhi dei bambini. I bambini dovrebbero anche proteggersi dai raggi del sole e indossare occhiali da sole a qualsiasi età.

Marisol Nuevo Espín
consiglio: Dr. María Capote, del Servizio di Oftalmologia dell'Ospedale La Milagrosa, di Madrid.

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