5 ingredienti necessari in una relazione di coppia

Oggi conosciamo tutti le coppie, gli amici, la famiglia ... abbiamo visto una relazione iniziare con molto entusiasmo, energia, fiducia, dedizione ... eppure, dopo alcuni anni abbiamo visto a poco a poco tutto quell'entusiasmo si sta trasformando in lamentele, antipatie, lotte ... Forse questo è successo a noi. Cosa succede in modo che la relazione cambi? Non ci amiamo? Non è abbastanza amore?

Le relazioni non sono semplici. All'inizio tutto è meraviglioso, la persona con cui sei ti fa sentire speciale, tu sei attento gli uni agli altri, non ti manca nulla, i nostri sforzi sono mirati a rendere felice la persona accanto a noi, siamo compiacenti e non È uno sforzo per essere così. Tuttavia, con il passare del tempo la relazione subisce alcuni cambiamenti.


Su cosa si basa una relazione?

Quando pensiamo a una relazione, immaginiamo due persone che vanno d'accordo, hanno una buona comunicazione, si divertono insieme, si affidano a tempi difficili, sono complici, condividono hobby, gusti e molto altro, condividono le loro vite e sono felici . Con questa descrizione ... chi non vorrebbe un partner!

La realtà è che tutti portiamo nel nostro zaino diversi rapporti falliti, in cui l'amore non è stato sufficiente e abbiamo imparato che avere un buon rapporto e ottenere l'immagine che abbiamo del "partner ideale" è un compito complicato .


Immagina che una pianta, per vivere abbia bisogno di acqua, luce, terra, ossigeno e di cui occuparsi, senza queste condizioni finirà per avvizzire. Bene, un rapporto di coppia deve anche essere curato, ha bisogno di rispetto, fiducia, comprensione, sacrificio e molte altre cose, altrimenti finirà per avvizzire, proprio come la pianta.

Fasi in una relazione

Le relazioni passano attraverso diverse fasi, nel corso di queste fasi possono sorgere molti problemi. Conoscere le diverse fasi può aiutarci a identificare i problemi e risolverli.

1. Fase di innamoramento. In questa fase sperimentiamo emozioni molto positive di grande intensità verso l'altra persona, siamo impulsivi, diamo tutto per l'altra persona indipendentemente da ciò che riceviamo in cambio. Passione e romanticismo sono molto presenti.

2. Adattamento. Aumentare il livello di fiducia, passione e romanticismo continuano. Entrambi i partner si sentono sicuri e si fidano l'uno dell'altro. Ci stiamo mostrando come siamo e c'è una differenziazione tra me come individuo e noi come coppia.


3. Coesistenza. Dopo il periodo di conoscenza, si decide di fare un passo in avanti, i piani futuri sono fatti, inizia la convivenza e la costruzione di un futuro in comune. In questa fase possono comparire i primi gravi conflitti, la routine che rende necessario cercare accordi e negoziare.

4. Adattamento. In questa fase conosciamo perfettamente la persona che abbiamo di fronte, potremmo aver risolto innumerevoli battute d'arresto e la nostra relazione si rafforza o appare la rottura. In questa fase ci sono diversi cambiamenti come l'indipendenza dei bambini, la pensione ... e diventa un momento di riunione con il nostro partner.

5 ingredienti necessari in una relazione di coppia

Abbiamo già visto che mantenere una relazione è complicato, molti dei problemi che sorgono quando condividiamo la nostra vita con qualcuno sono causati da una comunicazione cattiva e persino nulla, dalla mancanza di rispetto, dal non rispetto dello spazio dell'altro e infinito più situazioni.

Affinché una relazione funzioni, è necessario avere ingredienti diversi, alcuni dei quali sono;

1. Reciprocità. In tutte le relazioni, anche quelle di una coppia, deve esserci uno scambio in cui le due parti escono vincenti, nel momento in cui una delle parti ritiene di dare più di quanto accada. Prenditi cura dei piccoli dettagli.

2. Rispetto. È la base di una relazione sana. La coppia è come una squadra, dove i due condividono lo stesso obiettivo e combattono insieme per raggiungerlo. Aiuto, cooperazione e comprensione sono segni di rispetto per il nostro partner.

3. Comunicazione. Attraverso questo trasmettiamo ciò che pensiamo, negoziamo, mostriamo sentimenti, emozioni ... perché ci sia una buona comunicazione nella coppia, dobbiamo essere capaci di esprimere con calma e attivamente l'ascolto. Solo attraverso una comunicazione chiara e precisa la coppia può risolvere efficacemente i problemi e fornire supporto reciproco e intimità.

4. Flessibilità Nei rapporti di coppia compaiono molte situazioni in cui dobbiamo negoziare, un requisito per negoziare è essere flessibili, sapere come dare il passo, non sempre avrò ragione e non lascerò sempre con il mio, se questo accadrà il rapporto sarà probabilmente andare indossando.

5. Fiducia È un pilastro fondamentale in ogni relazione, se non mi fido dell'altra persona non posso lasciarla libera, che si sviluppi, perché dubito sempre delle sue azioni e metto in dubbio le sue parole. In una relazione ognuno deve avere il proprio spazio e la fiducia è il requisito che lo rende possibile.

Rocío Navarro Psicóloga. Direttore di Psicolari, psicologia integrale

Video: GLI INGREDIENTI DI FAMIGLIA:Come migliorare i Rapporti di Famiglia


Articoli Interessanti

La nausea può essere davvero buona in gravidanza?

La nausea può essere davvero buona in gravidanza?

Nausea e vomito sono disagio molto frequente durante il gravidanza. Nonostante quanto sia difficile sopportare, una recente indagine mostra che possono essere utili per proteggere il bambino dalle...

Evoluzione del disegno per bambini

Evoluzione del disegno per bambini

Strisce, cerchi e zig zag sono i tratti che compongono gli scarabocchi dei bambini. Man mano che i bambini crescono, le opportunità di giocare, disegnare, imparare a parlare, camminare in modo...