7 chiavi per raggiungere i tuoi obiettivi
Tendiamo a pensare che la differenza tra il raggiungimento o meno del nostro obiettivo sia limitata alla fortuna o al talento. Desiderare una cosa non è sinonimo di ottenerlo. Per avere successo in tutto ciò che abbiamo intenzione di fare, dobbiamo essere perseveranti e tenaci. Spesso, procrastiniamo. Cosa vogliamo dire? Questa parola diventata così di moda significa appunto posticipare gli obiettivi, rinviando azioni davvero importanti per raggiungere il nostro obiettivo con altri più leggeri e secondari.
Definire l'obiettivo è la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi
Lo psicologo, coach e autore del libro "La chiave del successo: teoria e pratica per realizzare i tuoi sogni", Xavier Savin, raccomanda di definire gli obiettivi come il primo passo per portarci sulla strada verso il nostro obiettivo.
L'esperto rivela ciò che il 7 passi per raggiungere i nostri obiettivi:
1. Assicurati di volerlo davveroSembra semplice, ma è davvero complicato prendere le distanze dalle pressioni della famiglia, degli amici e della società in generale.
Quante persone iniziano a studiare, iscriversi in palestra, accettare una promozione o iniziare a correre solo perché dovrebbero farlo? E quante di queste persone finiscono per andarsene?
2. Definisci bene il tuo obiettivo. Visto che passerai molto tempo a pensare a lui, faresti meglio ad essere amico. Veri amici, non è un obiettivo conformista, né di quelli che vi ricordano ciò che non potete raggiungere. Deve essere come uno di quegli amici che ottengono il meglio da te stesso.
La frase che usi per descrivere il tuo obiettivo avrà molta influenza sul risultato. Ecco perché questo obiettivo deve essere motivante, guidato dall'azione e ti ricorda i tuoi punti di forza. Soprattutto, non dimenticare che se non ci riesci, continui a essere una persona degna di questo.
Ad esempio: "Sono divertente, laborioso e affettuoso, se anche io mangiassi sano e facessi un po 'di esercizio, sarebbe la pompa, a patto che non dimentichi tutte le cose buone che ho già".
Come, quando e quanto: quantificare i tuoi obiettivi
3. Quantificare il tuo obiettivo. Una volta che l'obiettivo è stato definito e ora che l'hai raggiunto è qualcosa di motivante e che ti aiuta a prenderti cura della tua autostima, è necessario quantificarlo. Devi mettere un'unità di misura e una figura. Se non lo hai, come lo scoprirai quando lo avrai?
4. Inserire una data di fine realistica. La data di inizio che non devi pensare, perché puoi essere sicuro che non c'è momento migliore per iniziare il tuo obiettivo. Dobbiamo "forzarci" con le date per non desistere.
5. Fai un elenco di tutto ciò che devi fare per raggiungere il tuo obiettivo e scriverlo nell'agenda. I grandi obiettivi sono raggiunti pensando a un sogno ea molte azioni all'ordine del giorno.
"Assicurati che qualsiasi cosa ti avvicini al tuo obiettivo è qualcosa che ti piace, ottieni di più se imposti obiettivi che corrispondono ai tuoi talenti (sviluppa i nostri talenti che ci piacciono) che devi fare grandi sacrifici per raggiungerlo", spiega Savin. Aggiunge: "Quando sai cosa devi fare per averlo, rendili la tua routine".
Come diceva Aristotele: "Noi siamo ciò che facciamo ogni giorno, quindi l'eccellenza non è un atto, ma un'abitudine".
6. Nessuno ha più influenza su ciò che pensi di te stesso. Assicurati che i messaggi che offri ti aiutino a credere di più in te. Identifica quei pensieri che non ti permettono di progredire, se sono veri, metti una soluzione, se non lo sono, lasciali andare.
7. Circondati di persone che ti aiutano a vedere i tuoi punti di forza. Come diceva lo scrittore americano Mark Twain: "Allontanati dalle persone che cercano di sminuire le tue ambizioni, le persone piccole lo fanno sempre, ma le persone davvero grandi ti fanno sentire che puoi essere anche tu bravo"
"Se devi ricordare una singola cosa di questo scritto che è la seguente: Solo essendo conscio che già tu ne valga la pena, conterai sulla fiducia sufficiente per continuare a migliorare", frase Xavier Savin.
Marina Berrio
consiglio: Saver Savin. Psicologa, coach e autrice del libro "La chiave del successo: teoria e pratica per realizzare i tuoi sogni",
