Danza: questo avvantaggia il nostro cervello
il danza è una caratteristica dell'umanità che ha numerosi benefici per il cervello. L'ultima ricerca afferma che la danza stimola l'attenzione, la memoria, la coordinazione e la consapevolezza spazio-temporale. il danza attiva i circuiti neuronali motori e sensoriali mentre la musica stimola i centri di ricompensa del cervello.
Grazie all'avanzamento delle tecniche di neuroimaging, abbiamo iniziato a studiare come gli esseri umani sono in grado di controllare i passaggi in uno spazio specifico, come siamo in grado di imparare coreografie complesse o come possiamo tenere il passo.
Danza e patologie neurologiche
Ballare è benefico per la nostra salute, ma può anche essere utile per chi soffre di una patologia neurologica. "Anche se resta ancora molto da studiare, la ricerca che è stata fatta a questo proposito ha determinato che la danza, dal punto di vista neurologico, è un processo complesso in cui i circuiti neuronali motori e sensoriali sono attivati mentre la musica stimola i centri di ricompensa del cervello ", spiega il dott. Pablo Irimia, membro della Società Spagnola di Neurologia (SEN).
"È stato anche stabilito che mentre alcune aree del cervello sono responsabili dell'orientamento del corpo e ci permettono di spostarci nello spazio nella giusta direzione, ce ne sono altre che ci fanno sincronizzare i nostri movimenti con la musica", aggiunge il dott. Pablo Irimia
Grazie alle diverse tecniche di neuroimaging, i neurologi sono stati in grado di identificare diverse regioni del cervello coinvolte nella danza:
- il lobo frontale è responsabile della pianificazione del movimento
- la corteccia premotoria e l'area motoria supplementare si prendono cura della nostra posizione spaziale e ci permettono di ricordare le azioni precedenti
- la corteccia motoria primaria invia istruzioni ai muscoli
- il cervelletto e i gangli I livelli basali ci tengono in equilibrio e consentono la sincronizzazione dei movimenti.
La danza e il necessario coordinamento dei movimenti
Il movimento coordinato delle parti del corpo e il corretto allineamento del corpo favoriscono il corretto funzionamento dei diversi sistemi dell'organismo, in particolare il sistema nervoso che è responsabile, tra le altre cose, della creazione dei processi necessari per produrre movimento.
"Quando danziamo o facciamo un altro tipo di esercizio fisico, stiamo lavorando e stimolando diverse aree del cervello, e nel paziente neurologico alcuni studi hanno osservato un doppio beneficio della danza: da un lato, l'effetto positivo dell'esecuzione di esercizi fisici, come in ogni persona sana, e dall'altra, stimola le aree del cervello che facilitano l'equilibrio e la coordinazione dei movimenti ", afferma il dott. Pablo Irimia.
L'esercizio fisico che si svolge durante la danza potrebbe contribuire a ridurre il rischio di sviluppare malattie come l'ipertensione, il diabete, la depressione, l'obesità e contribuirebbe a ridurre lo stress. Pertanto, la danza potrebbe ridurre il rischio di diverse malattie neurologiche come l'ictus o la demenza sia di Alzheimer che di demenza vascolare.
Inoltre, poiché le alterazioni motorie sono uno dei sintomi più importanti e che influiscono maggiormente sulla qualità della vita in molte delle malattie neurologiche, alcuni esperti ritengono che la danza possa aiutare nella riabilitazione di patologie come il morbo di Parkinson in fasi. iniziali e ridurre il rischio di cadute nelle persone anziane.
Marisol Nuevo Espín
consiglio: Dr. Pablo Irimia, Membro della Società Spagnola di Neurologia (SEN)
