Prima madre: 6 consigli per adattarsi alla tua nuova vita

Cosa succede quando il bambino che viene sulla strada è il primo? Durante la gravidanza, sentiamo spesso che l'arrivo del bambino cambierà le nostre vite e così è, ma finché non diventiamo madri non sentiamo questa realtà. Adattarsi alla nostra nuova vita con il bambino come prima madree la nostra famiglia appena rilasciata, è un processo meraviglioso, anche se non senza alcune difficoltà.

Con questi semplici consigli nessuno prima madre sarà in grado di diventare rapidamente con la nuova routine che il piccolo incorporerà fin dalle sue prime ore di vita, facilitando la vita della sua famiglia appena rilasciata.

6 consigli di adattamento per le neo mamme

il madri per la prima volta Passano attraverso alcuni mesi di insicurezza, mentre sperimentano una serie di cambiamenti molto nuovi nella loro vita. Sia il tuo corpo che il tuo sistema emotivo sono alterati dall'azione degli ormoni e dalla cura del bambino. A volte, le neomamme possono essere sopraffatte, sfinite dalla stanchezza, sperimentano molti cambiamenti di umore ... Per questo motivo, riveliamo una serie di suggerimenti che ti aiuteranno a goderti la tua maternità appena rilasciata senza stress.

1. Pensa positivo. Un atteggiamento positivo è essenziale per affrontare la sfida della maternità. Fidati del tuo istinto, informati e ottieni una serie di idee chiare. Questo cocktail ti darà la tranquillità di cui hai bisogno per migliorare le cose. In questo modo ti sentirai più forte e più orgoglioso delle tue intenzioni e dei tuoi sforzi.

2. Fuggite dalle pressioni. È normale che le neo-mamme ascoltino molte storie sull'esperienza materna di altre donne nella loro famiglia o nei loro amici ... il che può portare a molti miti. Come una nuova mamma puoi sordi a questo tipo di influenze, ogni volta che ti senti sopraffatto. Tuttavia, è sempre positivo essere consigliato, dal momento che apprendi molte tecniche e altri modi di fare le cose, anche se non dovresti permettere loro di orientare il tuo modo di educare o crescere il tuo bambino.

Se hai momenti in cui ti accorgi di avere un po 'di ansia per queste pressioni, prova a trovare un momento per te stesso, per respirare e disconnettere. Sgattaiolare fuori e vai in macchina o in bagno, questa volta ti aiuterà a concentrarti nuovamente.

3. Lasciati aiutare. Se vedi che le nonne desiderano prendere il bambino dalle tue mani, ti portano pacchi di cibo o offerte per fare l'acquisto ... lasciati aiutare. Altrimenti, se vedi che non raggiungi tutto, chiedi aiuto. Avere un ambiente che ti aiuti è molto importante all'inizio.

4. Impara a dire di no. Questo consiglio è valido per qualsiasi situazione, ed è sempre più facile quando si dice con assertività. Inizia la fase interessante dell'educazione di tuo figlio e inizia le decisioni in coppia. Fin dai primi giorni di vita, il neonato deve rafforzare il suo legame emotivo con i suoi genitori, che guideranno la strada. Tu, i tuoi genitori, hai la responsabilità di stabilire alcune linee guida da mantenere in futuro.

5. Stabilire una routine. I bambini amano le routine perché li fanno sentire al sicuro e predicono il prossimo passo, ad esempio, bagno, cena (prendere), dormire ... Modelli di marcatura e routine dal momento che il neonato torna a casa sarà anche un bene per voi perché facilita il organizzazione in casa.

6. Dormi e riposa. Essenziale per madre e bambino. Approfitta delle ore di sonno del bambino per dormire anche durante il giorno e la notte. Tieni presente che il bambino deve abituarsi a dormire dal primo giorno con il suono tradizionale di una casa (lavatrice, una conversazione tra i genitori o l'abbaiare di un cane). I rumori comuni non disturbano il sonno del bambino e lo aiutano a familiarizzare con ciò che lo circonda.

Marisol Nuevo Espín
consiglio:Deanna Marie Mason, esperto in educazione alla salute e prevenzione nell'infanzia