8 antidoti alla mancanza di illusione
L'illusione è una sensazione positiva, una sensazione di gioia e soddisfazione che ci accompagna e ci aiuta a perseguire i sogni. L'illusione è quella sensazione che ci fa unire tutte le nostre forze per perseguire un obiettivo, per progredire ogni giorno. Ma in certi momenti alcune persone sperimentano una mancanza di illusione.
Quando tutto ti dà la pari e non trovi ragioni o forze per perseguire i tuoi sogni, per portare avanti il tuo giorno per giorno, quando appare la mancanza di illusione, tutto diventa in salita e andare avanti può essere una sfida. Tuttavia, è possibile superare l'apatia e restituire l'illusione.
L'illusione, un misto di gioia e soddisfazione
Cos'è l'illusione? Sicuramente sappiamo tutti che cos'è l'illusione, ma definirla non è così facile come sembra. L'illusione è legata all'emozione a uno stato emotivo positivo. La parola illusione deriva dal termine latino ilusionis e significa barare. L'illusione è un inganno perché suppone di credere in ciò che non vediamo, di credere in ciò che non abbiamo ancora, e insieme le nostre forze e persino di eccitarsi in modo positivo con esso.
L'illusione è una miscela di gioia e soddisfazione, l'illusione ci fa sentire bene e ci motiva, l'illusione, anche se causata da un singolo oggetto o motivo, inonda la nostra intera vita e diventa un atteggiamento che ci accompagna nella nostra vita quotidiana. L'illusione può apparire da una relazione, da un nuovo lavoro, soddisfacendo un sogno, comprando una casa, vincendo un premio, ecc ... indipendentemente dall'origine di questo sentimento, l'importante è che si estenda a tutto che ci circonda L'illusione ci riempie di energia e ci fa avvicinare giorno dopo giorno con entusiasmo.
Il ruolo dell'illusione nel nostro benessere
Le illusioni sono essenziali per le persone, fin dall'infanzia impariamo a illuderci, costruiamo i nostri progetti e crediamo in essi. In questo modo l'illusione diventa quella forza necessaria che ci fa perseguire i nostri obiettivi, che ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi, anche se dobbiamo fare uno sforzo o anche se non lo realizziamo la prima volta. Ma l'illusione è molto più di ciò che diventa una capacità, un motore, che ci spinge e ci fa sentire bene. L'obiettivo più importante non è quello di ottenerlo, ma la strada percorsa, e quel percorso è possibile solo grazie ad un partner l'illusione.
L'illusione non è raggiunta con elementi esterni alla nostra vita, poiché la cosa più comune è che siamo contrassegnati da numerose condizioni che non possiamo cambiare. Il modo per svilupparlo è liberarsi di quegli aspetti che ci opprimono. Come spiega C. Terry Warner Chiusure che rilasciano (Word, 2016), la chiave è evitare che la vittima scommetta decisamente per la coerenza della vita.
La mancanza di illusione genera apatia
Ma a volte appare una mancanza di illusione. Il motore che ci muove ci fa viaggiare, esce e l'apatia sembra inondare tutto. In quei momenti tutto ci dà lo stesso, niente ci motiva. La mancanza di illusione può apparire in due modi:
1. Una mancanza di illusione transitoria, successo dopo qualche delusione: una rottura, un fallimento, un evento negativo, la morte di una persona cara, il licenziamento, ecc. In questi casi la delusione è una risposta normale e persino necessaria per produrre l'aggiustamento psicologico necessario alla perdita.
2. Una mancanza di illusione cronica. Questo si riferisce alla mancanza di illusione che è parte del personaggio e che appare come un atteggiamento nei confronti della vita, questa mancanza di illusione influisce negativamente nelle nostre vite, poiché ci impedisce di raggiungere degli obiettivi e quando non li raggiungiamo, nutriamo la mancanza di speranza, essere condannato a costante disagio e apatia. In questi casi è molto importante cambiare atteggiamento e persino contattare uno specialista che può aiutarci.
Cosa succede quando ci manca l'illusione?
La mancanza di illusione ha conseguenze negative sulla vita delle persone:
- Mancanza di interesse e motivazione. Ciò che porta al fallimento in tutto ciò che abbiamo esposto.
- Abbandono di obiettivi e obiettivi.
- Tristezza e depressione. Sensazione di vuoto e insoddisfazione cronica.
- Cattivo umore.
- Disperazione e noia.
- Può influenzare gli studi, lavoro e relazioni personali.
8 antidoti contro la mancanza di illusione Come recuperare l'illusione?
1. Analizza la tua vita e sii sincero con te stesso. Perché non hai un'illusione? Fai quello che ti riempie davvero? Cosa vorresti?
2. Avvicinati un po 'alla volta a ciò che desideri. Non si tratta di cambiare completamente la tua vita, o forse lo è. Ma puoi fare piccoli cambiamenti, cercare piccole sfide, piccole illusioni.
3. Rinnova le tue illusioni ogni giorno. Per fare questo, cerca le cose che ti fanno desiderare, vale la pena le piccole cose.Annota le tue illusioni, immagina loro, chiudi gli occhi e fai sentire quella sensazione piacevole (a volte la paura della delusione ci paralizza le emozioni piacevoli), elabora un piano per avvicinarsi un po 'di più ogni giorno alle tue illusioni.
4. Non aver paura di fallire, penso che sia la cosa peggiore che possa accadere se fallisco.
5. Valuta i tuoi risultati e il tuo impegno e chiedi a quelli intorno a te di aiutarti in questo senso a valutare i tuoi piccoli risultati.
6. Preparati delle illusioni basate su obiettivi accessibili, ma questo ti motiva.
7. Tomate i fallimenti con il senso dell'umorismo e prova ad imparare da loro.
8. Prenditi cura della tua autostima e non le basi per ottenere o meno le tue illusioni.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicologo clinico sanitario. Specialista in pedagogia e psicologia infantile e giovanile. Direttore di Educa e impara. Autore della collezione Stimolare i processi di lettura e scrittura.
Maggiori informazioni:Allegati che rilasciano. Una guida per trasformare le nostre relazioni e scoprire il vero sé. Autore C Terry Warner, Ediciones Palabra
