Le paure e le fobie più frequenti nei bambini
Durante l'infanzia, devi affrontare un mondo sconosciuto che è troppo grande per qualcuno così piccolo. La paura è comune nei bambini e attraversa diverse fasi a seconda dell'età. Quando l'argomento che genera la paura sfugge alla loro comprensione, il loro mondo abituale è alterato e non sanno come reagire a questo cambiamento, la paura può farli sentire ansiosi.
Ogni età ha le proprie paure e paure, ma sono tutte transitorie e rimetteranno i figli alla maturità e capiranno che non c'è motivo di temere questo problema. Tuttavia, in molti altri casi questo panico può aumentare di intensità e avere un impatto negativo sul giorno per giorno del bambino. È in questi casi in cui i genitori devono aiutare i loro figli a cercare di calmarli e aiutarli a superare queste paure.
Le paure più frequenti nei bambini
La maggior parte delle paure dei bambini si sentono scomparire quando raggiungono la maturità per capire il problema che hanno affrontato. Questi sono quelli che l'Associazione Spagnola di Pediatria, AEPED, chiama "paure evolutive". Tuttavia, ce ne sono molti altri che potrebbero richiedere l'aiuto dei genitori per superarli, come nel caso delle fobie, che suppongono una reazione sproporzionata da parte del bambino a una paura e che generano in lui una sensazione di ansia. AEPED sottolinea le seguenti paure come le più comuni in quelle piccole:
1. Paura del buio. Il tempo di andare a dormire può essere torturato in molte occasioni per i più piccoli in casa. Guarda come quella stanza colorata e dove ha suonato ore prima, ora diventa un luogo ombroso e in cui i suoi sensi non percepiscono nulla causa nei bambini una paura abbastanza abituale del buio. In effetti, l'AEPED sottolinea che questa paura appare in un bambino su tre intorno all'età di due anni e che questa percentuale diminuisce all'8-9.
Questa associazione aggiunge che a volte questa paura viene aggiunta ad altri come la paura di personaggi immaginari o la possibilità che qualcuno possa entrare e danneggiarli. L'AEPED raccomanda di stabilire alcune routine che calmano i bambini prima di andare a dormire, come parlare con loro a letto e inserirli o leggere una storia; Sottolinea inoltre il pericolo che il bambino possa avere attività eccitanti prima di dormire o bere bevande contenenti caffeina e zucchero durante la notte.
2. Paura della separazione. Perdere quella persona a cui il bambino si sente così attaccato è un pensiero che ai piccoli non piace affatto. L'AEPED sottolinea che è una delle paure più comuni nella razza umana nei suoi primi anni di vita, specialmente quando il piccolo teme di perdere sua madre, una persona a cui di solito è più unito.
AEPED raccomanda di incoraggiare l'autonomia del bambino sin dall'inizio ed evitare l'iperprotezione del bambino. Brevi separazioni dovrebbero essere fatte all'inizio come permettere loro di giocare a casa di amici e con il passare del tempo espandere queste attività per lasciarli dormire a casa di questa amicizia o andare nei campi quando l'età lo consente.
3. Paure scolastiche La scuola può porre molti problemi al bambino. Ed è che in questo ambiente il bambino è coinvolto in un ambiente competitivo dove di solito il normale stabilisce che dovrebbe essere il migliore. Questo è accompagnato dal dover cercare amici, il che può portare a una sensazione di solitudine. Questo fatto di solito si risolve nel tempo, quando il bambino si adatta a scuola.
Da parte dei genitori, è importante essere saldi finchè il bambino è fatto per capire che lui / lei deve andare a scuola. Sarà anche importante avere un buon rapporto con il personale docente quando si tratta di individuare possibili problemi come il bulloide, che può causare questa paura della scuola nel bambino. Le lunghe assenze dalla scuola dovrebbero essere evitate in quanto ciò non favorisce l'acclimatazione del bambino nel suo nuovo ambiente.
4. Paura dei medici. Non è raro immaginare perché il bambino teme un estraneo che a volte si copre il volto e che provoca danni fisici a lui o che gli infila degli aghi per iniettarlo con i vaccini. Questo può causare una piccola ansietà ogni volta che gli viene detto che andrà dal dottore perché non capisce che è per curarlo, ma piuttosto per fargli provare dolore.
L'AEPED raccomanda un atteggiamento calmo nei genitori per trasmettere tranquillità al bambino. Inoltre, è anche positivo che il bambino conosca il suo pediatra in un contesto più gentile e quando non indossa una maschera o altri dispositivi che possono causare il rifiuto del bambino.
Consigli generali per superare le paure dei bambini
La maggior parte delle paure dell'infanzia scompare da sola mentre il bambino matura e affronta le situazioni temute. Aiuta i bambini timorosi a superare le loro paure senza cadere nell'iperprotezione e incoraggia il bambino a risolvere le difficoltà con l'aiuto, ma senza trovare sempre i problemi risolti. Dobbiamo tenere a mente che a volte la paura è perpetuata dai vantaggi che, senza inizialmente intenderlo, si ottengono con essi.
1. Scappa dalle concessioni. I genitori di solito adottano un atteggiamento comprensivo e tollerante, fornendo al bambino più capricci o vantaggi e, d'altra parte, possono assolvere obblighi, doveri o responsabilità. Per questo motivo, è importante valutare se sia conveniente fare certe concessioni, come lasciare che i genitori trascorrano la notte a letto quando ci sono paure notturne o permettendo loro di restare a casa senza andare a scuola.
2. Evita l'uso della paura controllare il comportamento dei bambini. È una pratica educativa inadeguata. Alcune frasi come "se non sei bravo, chiamo cocco" o "se non bevi lo sciroppo, ti portiamo all'ospedale per farti bucare" risolvono momentaneamente le situazioni, ma possono causare problemi a lungo termine. Risolvere i problemi con le minacce aumenterà solo alcune paure nel bambino.
3. Presta attenzione alle strategie. Il bambino con la paura può usare le strategie per fuggire o evitare situazioni di paura come fingere dolore alla pancia per evitare di andare a scuola o piangere quando lasciato da solo. Se ciò accade, l'indifferenza è preferibile, sii paziente e fai finta di non sentire lamentele o scoppi d'ira e di celebrare al contrario ogni azione positiva del bambino, per quanto insignificante, finalizzata a superare la paura.
4. Nascondi le tue paure. L'imitazione ha molto a che fare con l'acquisizione di paure infantili, quindi è importante mantenere la calma e mascherare le proprie paure in presenza del bambino. I sentimenti di sicurezza sollevati dalla compagnia dei genitori contrastano la paura. Si consiglia di minimizzare le normali manifestazioni di paura nei bambini e cercare di mantenere la calma nei momenti di stress
5. Seleziona i film o le letture dei tuoi figli. Un meccanismo di acquisizione della paura è l'osservazione di esperienze spaventose. Devi selezionare film, letture, storie e spettacoli appropriati per la tua età. Dobbiamo evitare storie di terrore o quella presente violenza indiscriminata. A volte è utile ricorrere al gioco e all'umorismo in circostanze di paura.
Damián Montero
