La paura di essere single: anuptafobia

Il panico a rimanere single o single Torna ogni anno con San Valentino. Questa data segnata sul calendario e su tutti i media con la pioggia di doni, messaggi, proposte da celebrare ... può devastare persone senza partner con l'irruzione della temuta anuptafobia, che è il panico di non avere coppia o rimanere single. Il 14 febbraio e nei giorni precedenti, le persone colpite potrebbero sentire più pressione.

Le donne soffrono di più l'anuptafobia

Sebbene il anuptafobia colpisce anche il sesso maschile, le donne sono le più probabilità di soffrire la paura di essere singlein particolare quando si avvicina la scadenza del suo orologio biologico, vale a dire intorno ai 30 ai 40 anni, un decennio in cui molte donne desiderano vedere realizzato il loro desiderio di essere madre. A livello sociale, hai ancora la convinzione che gli uomini abbiano una lunga vita biologica per garantire la loro paternità, mentre le donne hanno una scadenza marcata. Ma in aggiunta, ci sono altre condizioni che possono scatenare la paura di essere single:


- La paura dell'unicità è condizionata dai valori, educazione e contesto socioculturale in cui una persona è immersa

- Il panico per rimanere celibi è affinato a San Valentino, Un giorno terribile per alcune persone che non hanno un partner sentono molta pressione sociale.

- Le donne sono le più colpite, soprattutto, quando sentono il desiderio di essere madre.

La pressione sociale e la paura di essere single

La paura di non raggiungere l'altare e di non avere un compagno di vita è ancora presente nella società. E questa paura dell'unicità è condizionata dai valori, dall'educazione e dal contesto socioculturale in cui una persona è immersa. Questa angoscia di rimanere single pesa di più sulle donne, a causa della componente sessista con cui la situazione è stata vestita da tempo immemorabile. Mentre gli uomini venivano qualificati come "scapoli d'oro", essi "rimanevano per vestire i santi", e in passato gli uomini venivano "cacciati", mentre erano marchiati come "Dona Rosita, la donna non sposata".


Anuptafobia, l'ossessione della paura della solitudine

L'ossessione causata dalla paura di essere single o single appare quando la paura viene trasformata e la solitudine contamina tutti gli aspetti della vita. Questa ossessione, in pratica, appare quando al lavoro stai aspettando sempre di incontrare qualcuno, o quando i fine settimana te ne vai solo con lo scopo di farti conoscere ai tuoi amici a qualcuno di nuovo ...

Caratteristiche delle persone con la paura di essere single

Nel rapporto di coppia, queste persone con la paura dell'unicità reagiscono in questo modo:

1. Scompare di fronte all'altro. Il desiderio di avere l'altro felice, felice ... li fa quasi scomparire come persone. Questa situazione abituale provoca noia e mancanza di interesse nella persona che stanno cercando di conquistare.

2. Considera l'altro come un trofeo. Il suo obiettivo massimo è essere l'altro come trofeo che deve essere ottenuto a qualsiasi prezzo. Per questo, cercano di essere autosufficienti o "perfetti". Nascondono le loro debolezze e gli aspetti più vulnerabili della loro persona.


3. Mantengono una relazione a qualsiasi prezzo. Quando la coppia non risponde, non chiama o lo fa all'ultimo minuto, non ha esclusività sessuale, queste persone cercano di giustificare il comportamento dell'altro, evitare la pressione e cercare di continuare la relazione a qualsiasi costo, senza porre limiti.

Raccomandazioni per porre fine alla paura di essere single

Le persone con questa paura della solitudine dovrebbero, secondo l'allenatore e terapeuta, Verónica Rodríguez Orellana:

- Fai il tuo modo di legare con gli altri e con te stesso

- Guarda cosa succede a loro con la paura della perdita, con il desiderio di conformare tutti.

- Prendi in considerazione la loro autostima e pensa a se stesso come a una persona che non ha bisogno di un altro per svilupparsi socialmente ed economicamente. Un miglior legame con te stesso aiuta a non depositare il tuo benessere in un'altra persona.

"Nelle sessioni di coaching lavoriamo molto spesso su questo argomento, sia la paura dell'unicità che la ricerca ossessiva della coppia, essere in grado di calmare la mente e imparare a gestire questo momento emotivamente è fondamentale per poter condurre una vita più piacevole", dice l'allenatore e terapeuta Verónica Rodríguez Orellana, direttore del Coaching Club. "È emozionante accompagnare questi processi e vedere come la persona ritorni lentamente a conquistare la vita che merita", conclude.

Marisol Nuevo Espín
consiglio: Verónica Rodríguez Orellana. Allenatore, terapista e direttore del Coaching Club.

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