Risoluzioni del nuovo anno, perché non li incontriamo?
Con l'arrivo di Capodanno, fai un bilancio di ciò che abbiamo fatto durante l'anno e pianifica i nostri obiettivi per il prossimo anno. Ogni anno siamo in molti a proporre una lista di obiettivi da raggiungere. L'entrata in un nuovo anno è un nuovo ciclo e ci vediamo con energia per programmare e pianificare. Ma perché molti di loro rimangono e gettare la spugna?
Le liste delle buone intenzioni sono lunghe e disparate: imparare una lingua, smettere di fumare, iscriversi alla palestra, risparmiare, ecc ... Tuttavia, anche se iniziamo l'anno con una disposizione per i nostri scopi non siamo sempre costanti con loro, di solito abbandoniamo i nostri piani dopo pochi mesi. Porsi fini è qualcosa di positivo dal momento che ci aiuta a migliorare e avanzare. Ottenere loro è possibile, abbiamo solo bisogno di un buon piano peresso.
Risoluzioni del nuovo anno
Uno scopo è un'intenzione, un obiettivo da soddisfare. Ogni anno è normale per tutti noi proporre nuovi obiettivi da raggiungere. L'entrata in un nuovo anno è una data che segna di per sé un inizio e allo stesso tempo una fine. Il nuovo anno significa chiudere un palcoscenico, un anno e aprire una nuova tappa nel nuovo anno. È come aprire un nuovo capitolo in un libro, e in questo nuovo inizio, ci sentiamo con una nuova opportunità di fare tutto ciò che non abbiamo fatto prima o di correggere o modificare ciò che possiamo.
Perché facciamo risoluzioni nel nuovo anno?
Fare propositi è qualcosa di positivo, qualcosa di buono che può essere usato per fare una riflessione personale: dove sono, cosa voglio, cosa non voglio, dove voglio andare, come posso farlo.
Lo scopo è un'opportunità di sviluppo basata sulla riflessione sul momento attuale, su ciò che abbiamo fatto in passato e su ciò che vogliamo nel presente. L'essere umano è un essere immerso in un processo di sviluppo costante e continuo che si estende per tutta la vita, è quindi naturale che la persona proponga cambiamenti e sviluppi.
Perché non adempiamo alle risoluzioni di Capodanno?
Anche se facciamo sempre delle intenzioni e facciamo del bene alle persone, succede che le risoluzioni del nostro nuovo anno non sono sempre soddisfatte. Normalmente, iniziamo molto motivati e con molta energia, ma a poco a poco perdiamo interesse e abbandono, non lo scopo, ma quello che dobbiamo fare per raggiungerlo. Perché questo sta accadendo a noi?
1. Non soddisfiamo i nostri scopi quando ci poniamo obiettivi troppo ambiziosi in termini di tempo e risultati. Ad esempio, se ho intenzione di perdere peso, non posso fingere di perdere 5 kg in una settimana, invece posso perdere 1 kg in un mese. Si tratta di proporre obiettivi a lungo termine con obiettivi che possiamo raggiungere a breve termine, ma che a lungo termine sono sfide importanti.
2. Tendiamo a pensare che sia sufficiente proporlo per realizzarlo. Anzi, il primo passo è proporlo, ma ogni scopo deve essere accompagnato da impegno e dedizione. Tutto lo sviluppo presuppone uno sforzo personale.
3. Siamo spesso impazienti con i risultati. È importante avere pazienza e sapere che le cose vengono lentamente, imparare a godersi il processo e prenderlo come un apprendimento.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicologo clinico sanitario. Specialista in pedagogia e psicologia infantile e giovanile. Direttore di Educa e Aprende. Autore della collezione Stimola i processi di lettura e scrittura.
