Come proteggere gli occhi in inverno
il secchezza oculare, che si verifica a causa dell'effetto del riscaldamento, e la mancanza di protezione dai raggi ultravioletti, specialmente quando si praticano sport invernali nelle aree nevose, sono i principali pericoli per mantenere una buona salute visiva in inverno. Per questo motivo, è essenziale conoscere una serie di suggerimenti per prevenire questi problemi agli occhi.
Come combattere gli occhi asciutti
Il riscaldamento, l'aria condizionata e la permanenza in luoghi chiusi con aria condizionata provocano la secchezza oculare, un problema caratteristico dei mesi invernali.
Il disagio che il occhio secco È caratterizzato da intaccature o bruciore, come se qualcosa fosse penetrato negli occhi. L'ammiccamento frequente è il miglior modo naturale per idratare gli occhi, poiché l'ammiccamento produce lo strappo, ma quando il problema persiste o diventa cronico è conveniente usarlo lacrime artificiali, gocce o colliri idratanti. Eduardo Ladrón de Guevara, presidente di Federópticos, sottolinea che "questo problema è più comune negli utenti di lenti a contatto, quindi è importante lubrificare correttamente la lente e gli occhi. "Ci sono lenti a contatto che rilasciano idratanti durante l'uso o che hanno una maggiore capacità di trattenere l'acqua.
In ogni caso, è altamente raccomandato l'uso di umidificatori o, semplicemente, di collocare nella stanza un contenitore con acqua vicino alla fonte di calore, che riduce la secchezza nell'ambiente.
Occhiali da sole, indispensabili per evitare lesioni agli occhi in inverno
Sappiamo che sulla spiaggia è necessario indossare occhiali da sole, ma è ancora più importante indossarli in inverno, soprattutto quando andiamo sulla neve e praticiamo sport invernali. Vari studi hanno rivelato che sulla spiaggia gli occhi possono ricevere tra a 10 e 25 percento dei raggi del sole quando rimbalzano sulla sabbia o sul mare, ma questa percentuale sale a 80 percento quando nella luce solare invernale rimbalza sulla neve.
Inoltre, lo stesso accade nei giorni nuvolosi. Sebbene non sia soleggiato, il 90 percento dei raggi ultravioletti attraversa le nuvole a bassa densità e raggiunge il suolo, causando lo stesso effetto di rimbalzo della luce diretta, che può danneggiare la nostra vista. Questo problema è superiore a più alto rispetto al livello del marePer questo motivo, indossare occhiali da sole sulla neve è ancora più necessario. Infine, in inverno la posizione della terra cambia rispetto al sole, che è più basso, il che facilita i raggi del sole che colpiscono direttamente l'occhio.
Eduardo Ladrón de Guevara, presidente di Federópticos, afferma che "in inverno ci sono due pericoli principali per i nostri occhi, ambienti troppo secchi che possono causare secchezza oculare e raggi ultravioletti, a cui apriamo la porta e abbassiamo la guardia quando non c'è sole, ma lo sono. "
Pertanto, in inverno è essenziale continuare la cura degli occhi. Eduardo Ladrón de Guevara ricorda che "è importante usare Occhiali da sole approvati anche in inverno, perché riducono il riflesso e proteggono da altri agenti nocivi, come il vento molto freddo ".
Danni causati dalle radiazioni ultraviolette negli occhi
L'esposizione diretta a raggi ultravioletti non protetti può causare ustioni alla cornea, note come cheratiti. A lungo termine, bisogna tenere presente che il danno causato dalla radiazione solare è cumulativo, il che può portare a patologie importanti come cataratta o degenerazione maculare, tra gli altri.
Marisol Nuevo Espín
consiglio: Eduardo Ladrón de Guevara, optometrista e presidente di Federópticos
